استشاراتكم.. 🌹

أولادي أغلى ماعندي :

اللي اعرفه انها تنحف ماتمتن

اللي اعرفه انها تنحف ماتمتن

عواطف تركي :

وعليكم السلام من فتره كنت اقرأ وابحث عن بذر الكتان وفعلاً في ناس نحفو عليه وناس سمنو والسبب في طريقة الاستخدام بذر الكتان يحتوي على الاستروجين الانثوي المسؤل عن تشكل جسم الانثى من بروز الصدر والارداف ولهذا السبب يتم اضافته لبعض وصفات التسمين وهذي وصفه للتسمين ببذور الكتان : نص كوب بذور الكتان + 1 كوب ونصف سمسم محمص احفظيها في علبه ويومياً خذي منها مقدار نص كوب واطحنيه ناعم ثم اخلطيه بكوب حليب كامل الدسم مع عسل للتحليه او اخلطيه بحليب بنكهة الشوكلاته وبيصير قوامه شوي غليظ واشربيه كامل . او نفس المكونات السابقه اطحنيها واضيفي لها كوب حليب بودره كامل الدسم + واضيفي النكهة اللي تناسبك اما كاكاو بودره واعجنيه بعسل وقليل قشطه او بنكهة دبس التمر مع قليل قشطه واعجنيه واعملي منه اقراص او كورات او اصابع واحفظيه بالثلاجه وبعد كل وجبه كلي منه قطعتين او ثلاثه . . ويفضل انك تضيفين له لو نص كوب شوفان مطحون عشان يكون القوام كويس وبنفس الوقت تستفيدين من الياف الشوفان اما التنحيف ببذور الكتان معروف يؤكل منه ملعقه مطحونه او مجروشه قبل الوجبه ويشرب بعده مويه او يرش على زبادي قليل دسم كوجبة عشاء او فطور خفيف

وعليكم السلام من فتره كنت اقرأ وابحث عن بذر الكتان وفعلاً في ناس نحفو عليه وناس سمنو والسبب في...