نصيحه ي اختي جربي الصيام المتقطع وفيه برنامج له حمليه يرتب لك ساعات الصيام …وقللي من السكريات والنشويات وامشي كثير شوفي كيف يفرق وزنك بشهر…جربي دايت الكيتو…حلو بنزول الوزن👍🏻👍🏻

الله يعطيكم العافيه خواتي انا ودي شس مجرب للغده الدرقيه عندي خموووول بس اعرف شي طبيعي ينشطها غير حبووبها

مره شكرا على نصايحكم الحلوه خواتي الله يجير خواطركم💋❤️❤️