اهلا حبيبتي اولا واهم شي عمرك 18 انتي بعز شبابك دي المرحلة تمر فيها كل بنت مرحلة تغير مرحلة بداية حياة جديدة اما تستمري في الاكتئاب والافكار السلبية مثلي سابقا او تكوني قووية وان شاء الله انك اقوى منها انا قويت بعد سنة وللاسف كل اللي كنت افكر فيه واخاف منه ولاشي حصل منه ولاشي كلها من الشيطان وكنت بعيدةعن الله
قربي لربنا ممكن ابتلاك بدا الاكتئاب لحتى تقربي منه
صلي السنن اقري ورد يومي اطلعي شوبينغ غيري جو اتعلمي لنفسك مكياج اتعلمي طبخ
عالجي نفسك بنفسك ياقلبي لو معاكي فيتامين دال برضو عالجيه لكن الاهم والاهم والاهم الراحة النفسية
لك هواية بالرياضة متلا نميها عادي لك نفس بالطبخ اطبخي وتفنني افتحي حساب بالانستغرام اتعلمي من التقديمات
ارجعي مرحة تحبين الحياة لانك لساتك باول الحياة ياقلبي ماراح من عمرك شي توووووك ببداية الحياة استمتعي بيومك
ترا من اسباب الاكتئاب كمان السهر بالليل وذا الشي انا اعاني منه لانه اغلب وقتي سهرانة لوحدي وبنهار نايمة وباقي اليوم لوحدي اقضيه الا وقت زوجي يبغي اي شي بقوم اعمله وانا اخلاقي قافلة وطفشانة لاني اسهر ولا قادرة اغير وضعي
لنفسك حق لجسدك حق لراحتك حق وربي يريح بالك
قربي لربنا ممكن ابتلاك بدا الاكتئاب لحتى تقربي منه
صلي السنن اقري ورد يومي اطلعي شوبينغ غيري جو اتعلمي لنفسك مكياج اتعلمي طبخ
عالجي نفسك بنفسك ياقلبي لو معاكي فيتامين دال برضو عالجيه لكن الاهم والاهم والاهم الراحة النفسية
لك هواية بالرياضة متلا نميها عادي لك نفس بالطبخ اطبخي وتفنني افتحي حساب بالانستغرام اتعلمي من التقديمات
ارجعي مرحة تحبين الحياة لانك لساتك باول الحياة ياقلبي ماراح من عمرك شي توووووك ببداية الحياة استمتعي بيومك
ترا من اسباب الاكتئاب كمان السهر بالليل وذا الشي انا اعاني منه لانه اغلب وقتي سهرانة لوحدي وبنهار نايمة وباقي اليوم لوحدي اقضيه الا وقت زوجي يبغي اي شي بقوم اعمله وانا اخلاقي قافلة وطفشانة لاني اسهر ولا قادرة اغير وضعي
لنفسك حق لجسدك حق لراحتك حق وربي يريح بالك