اجمل ايامي18 :

اختى عايشة لى رجعه معك على موضوع السفر فى السياره اختى ام وابل واخت استبرق واختى hawa شاكرة مروركم الطيب واى سؤال انا حاضرة تقبلو تحياتى اختى رفيقة القران شكرا لك حبيبتى عندى شى -------قبل السفر باسبوعين الى ثلاثة اشترى مجموعة عناية موشرط تكون غالية ممكن تكون طبية-----مثل نتروجينا تخذى منهم كريم الليل وكرم النهار ومنظف للبشرة وكريم تحت العيون واضبى على هذة العناية وشوفى النضارة فية على فكرة مجموعة من كلينك --- وازيدك من الشعر بيت مادام دخلنا بالتجميل فية كرة كبيرة فى محلات الرياضة ------اشترى وحدة منها وكل يوم مدة خمس الى عشر دقائق خليها تحت الساق بعد جمع رجولك جنب بعض وحاولى ترفعين ماخرتك عن الارض وانتى تتنفسى بعمق واجلسى الى تقدرى علية بدون تعب ---ايدك كتفيها وتكون مرفوعة عن صدرك اساليهم عن المقاس الى يناسب طولك للكورة وشوفى الفرق فى شكل جسمك كيف يصير خلال شهر ونصف الى شهرين اقول لك عن تجربة والشي الثانى الى تبى تنبهرين من اثرة سوى قدر رز مع خضار يعنىمع بعض-----بدون زيت بس شوى ملح بطاطس كوسةبصل واليوم الثانى سوى دجاج فى الفرن مع سلطة -----وشوفى انتيجة اوزنى قبل تبدئي موفقة ان شاء الله

اختى عايشة لى رجعه معك على موضوع السفر فى السياره اختى ام وابل واخت استبرق واختى...