السلام عليكم
هااااااااااااااااااااااي بنوووووووووووووووووووووتات
كلنا تخبطنا من ريجيم لريجيم واللي استفادت واللي ما استفادت
كل وحدة تقول
هل انت مرتاحة مع ريجيمك.......؟
نعم
لا
وشو ريجيمك..؟
وقداش استعملتيه وقدداش نقصتي معاه؟
وشو اللي عجبك فيه..؟
وهل تنصحينا بيه ام لا..؟
يعني كل وحدة تكتب لنا انطباعها عن الريجيم ..؟
مشكووووووووووووووووورات
pharmecy girl @pharmecy_girl
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
وينكم بنااااااااااااااات الهدف من المنتدى انه نساعد بعض صحيح طيب وينكموينكم بنااااااااااااااات الهدف من المنتدى انه نساعد بعض صحيح طيب وينكم
الظاهر الموضوع ما عجبكم
حطمتولي معنوياااااااااااااااااتي:(
اهئ اهئ اهئ
sffo
•
هلا حبوبه لا ليش التحطييييم :30:
انا اشوف افضل شي التخفيف وبعده ريجيم التمر واللبن احس اني استفدت منهم نوعا ما بس بشكل عام ما اقتنع بالريجيمات احسها فتره ويرجع الوزن صحيح التخفيف نتايجه بطيئه بس افضل بكثير وما تتقيدين بأكل معين وماتملين بعد :)
اتمنى اني افدتك رغم اني مو من متبعات الريجيمات بس ماحبيت ازعلك بدون رد :22:
انا اشوف افضل شي التخفيف وبعده ريجيم التمر واللبن احس اني استفدت منهم نوعا ما بس بشكل عام ما اقتنع بالريجيمات احسها فتره ويرجع الوزن صحيح التخفيف نتايجه بطيئه بس افضل بكثير وما تتقيدين بأكل معين وماتملين بعد :)
اتمنى اني افدتك رغم اني مو من متبعات الريجيمات بس ماحبيت ازعلك بدون رد :22:
صباح الخير
بصراحه أستفدت من رجيم لوحده من البنات رجيم هي دادا الله يذكرها بالخير
لأن الرجيم حلو مايتعب وناسبني مره بس مع المشي يوميا ساعه لاحظت وزني بدا ينزل والحمد لله وصلت الحين71 كيلو والله لو كنت مستمره عليه كان نزلت أكثر بس مشكلتنا يجي فتره ونحوس
ومشيت معها برجيم حساب السعرات يعني نحسب سعرات الأكل بحيث مايتعدى 700 سعره وأي نوع رياضه أنا كنت أمشي ساعه
بس من الأمتحانات ونا تاركه المشي وخبصت وقت الأمتحانات بس الحمد لله مازاد وزني بتلك الفتره كثير والحين أحاول أستمر على نفس الرجيم
على فكره رجيم التمر يمدحونه حاولت أمشي عليه هذا الأسبوع بس ماقدرت لأني صعبه أشرب لبن وخذ تمر عند الناس
بصراحه أستفدت من رجيم لوحده من البنات رجيم هي دادا الله يذكرها بالخير
لأن الرجيم حلو مايتعب وناسبني مره بس مع المشي يوميا ساعه لاحظت وزني بدا ينزل والحمد لله وصلت الحين71 كيلو والله لو كنت مستمره عليه كان نزلت أكثر بس مشكلتنا يجي فتره ونحوس
ومشيت معها برجيم حساب السعرات يعني نحسب سعرات الأكل بحيث مايتعدى 700 سعره وأي نوع رياضه أنا كنت أمشي ساعه
بس من الأمتحانات ونا تاركه المشي وخبصت وقت الأمتحانات بس الحمد لله مازاد وزني بتلك الفتره كثير والحين أحاول أستمر على نفس الرجيم
على فكره رجيم التمر يمدحونه حاولت أمشي عليه هذا الأسبوع بس ماقدرت لأني صعبه أشرب لبن وخذ تمر عند الناس
صباح الخير بصراحه أستفدت من رجيم لوحده من البنات رجيم هي دادا الله يذكرها بالخير لأن الرجيم حلو مايتعب وناسبني مره بس مع المشي يوميا ساعه لاحظت وزني بدا ينزل والحمد لله وصلت الحين71 كيلو والله لو كنت مستمره عليه كان نزلت أكثر بس مشكلتنا يجي فتره ونحوس ومشيت معها برجيم حساب السعرات يعني نحسب سعرات الأكل بحيث مايتعدى 700 سعره وأي نوع رياضه أنا كنت أمشي ساعه بس من الأمتحانات ونا تاركه المشي وخبصت وقت الأمتحانات بس الحمد لله مازاد وزني بتلك الفتره كثير والحين أحاول أستمر على نفس الرجيم على فكره رجيم التمر يمدحونه حاولت أمشي عليه هذا الأسبوع بس ماقدرت لأني صعبه أشرب لبن وخذ تمر عند الناسصباح الخير بصراحه أستفدت من رجيم لوحده من البنات رجيم هي دادا الله يذكرها بالخير لأن الرجيم...
مشكووووووورة حبيبتي عالمشاركة
انا كمان خبصت وقت الامتحانات بس زاد وزني كتير
شكرا علي مشاركتك تجربتك معانا
انا كمان خبصت وقت الامتحانات بس زاد وزني كتير
شكرا علي مشاركتك تجربتك معانا
الصفحة الأخيرة
الهدف من المنتدى انه نساعد بعض صحيح
طيب وينكم