مرحبا بنااااااااات
برأيكن أيهما أفضل
النادي الرياضي
أو
المشي
بتمنى تفيدوني لاني ناوية سجل بنادي رياضي فيه كل شي ايروبيك وسباحة والات رياضية
لانو الدنيا حر كتير وماعم اقدر امشي من كتر الحر :eek:
بتمنى تساعدوني ولاتطنشوني
شكرا
عاشقة الحب @aaashk_alhb
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
نسمة هوا
•
سلام عليكم
عن نفسي شفت ان الايروبكس فادتني وايد ونزل وزني ، قبل لا اتزوج كنت امشي بالممشى وبالساعه بس ما نزل وزني يمكن لأني ما كنت اخفف اكل بس الحين اخفف اكل والعب كل يوم ايروبكس لمدة ساعه ترا الايروبكس يشد الجسم وممتع وتلاقين تشجيع من القروب اللي تلعبين معاهم ....
تحياتي
عن نفسي شفت ان الايروبكس فادتني وايد ونزل وزني ، قبل لا اتزوج كنت امشي بالممشى وبالساعه بس ما نزل وزني يمكن لأني ما كنت اخفف اكل بس الحين اخفف اكل والعب كل يوم ايروبكس لمدة ساعه ترا الايروبكس يشد الجسم وممتع وتلاقين تشجيع من القروب اللي تلعبين معاهم ....
تحياتي
شهزل
•
نسمة هوا :
سلام عليكم عن نفسي شفت ان الايروبكس فادتني وايد ونزل وزني ، قبل لا اتزوج كنت امشي بالممشى وبالساعه بس ما نزل وزني يمكن لأني ما كنت اخفف اكل بس الحين اخفف اكل والعب كل يوم ايروبكس لمدة ساعه ترا الايروبكس يشد الجسم وممتع وتلاقين تشجيع من القروب اللي تلعبين معاهم .... تحياتيسلام عليكم عن نفسي شفت ان الايروبكس فادتني وايد ونزل وزني ، قبل لا اتزوج كنت امشي بالممشى...
شوفي جربي اشتركي شهر بس بالنادي
علشان تجربين نفسك اذا تلتزمين ولالا
وانا اشوف اذا انتي تلتزمين النادي افضل لانه فيه سباحه وايروبيكس وكلهم بيشدو الجسم تمام
اذا لعبتي بضمير والقروب اللى يلعب معاك اكيد كله وناسه وتشجيع يعني بتنبسطي
انا اروح النادي انبسط صراحه مع البنات هناك وكل وحده تشجع الثانيه
والمشي حلو بعد بس النادي افضل لانه فيه كلشي وتقدرين تمشين ساعه على الجهاز قبل اللعب
علشان تجربين نفسك اذا تلتزمين ولالا
وانا اشوف اذا انتي تلتزمين النادي افضل لانه فيه سباحه وايروبيكس وكلهم بيشدو الجسم تمام
اذا لعبتي بضمير والقروب اللى يلعب معاك اكيد كله وناسه وتشجيع يعني بتنبسطي
انا اروح النادي انبسط صراحه مع البنات هناك وكل وحده تشجع الثانيه
والمشي حلو بعد بس النادي افضل لانه فيه كلشي وتقدرين تمشين ساعه على الجهاز قبل اللعب
شهزل :
شوفي جربي اشتركي شهر بس بالنادي علشان تجربين نفسك اذا تلتزمين ولالا وانا اشوف اذا انتي تلتزمين النادي افضل لانه فيه سباحه وايروبيكس وكلهم بيشدو الجسم تمام اذا لعبتي بضمير والقروب اللى يلعب معاك اكيد كله وناسه وتشجيع يعني بتنبسطي انا اروح النادي انبسط صراحه مع البنات هناك وكل وحده تشجع الثانيه والمشي حلو بعد بس النادي افضل لانه فيه كلشي وتقدرين تمشين ساعه على الجهاز قبل اللعبشوفي جربي اشتركي شهر بس بالنادي علشان تجربين نفسك اذا تلتزمين ولالا وانا اشوف اذا انتي...
تسلمووووولي ان شاء الله كلكن ذوق حبيباتي
وان شاء الله رح سجل نادي وخبركن النتائج
شكرا حبيباتي :26: :26: :26:
وان شاء الله رح سجل نادي وخبركن النتائج
شكرا حبيباتي :26: :26: :26:
من غيرررررررررر تفكير النادي يااقلبي..
لاسباب الاول انا الرياضه شامله على كل جزء بجسمك واحيانا المدربه تحدد ايام للخصر وايام للبطن وايام للارداف وهكذاا..
والحلو اذا تعبتي من المدربه ترجعين تلعبين بالاات مثلي اسوي كذا العب معا المدربه واخلص
ارجع الات وبكذاا نكون اخذنا وقت اطول بدوووووون ملل مثل المشي حركه وحده وملل بالمره.
يالله توكلي على الله وشاركي.
لاسباب الاول انا الرياضه شامله على كل جزء بجسمك واحيانا المدربه تحدد ايام للخصر وايام للبطن وايام للارداف وهكذاا..
والحلو اذا تعبتي من المدربه ترجعين تلعبين بالاات مثلي اسوي كذا العب معا المدربه واخلص
ارجع الات وبكذاا نكون اخذنا وقت اطول بدوووووون ملل مثل المشي حركه وحده وملل بالمره.
يالله توكلي على الله وشاركي.
الصفحة الأخيرة
لعدة اسباب
مثل ما قلتى النادى فيه كذا رياضه سباحه وايروبكس
وغبر كده انك بتلتزمى اكتر فى النادى وهتلاقى مجموعه معاكى بتشجعك
وبالتوفيق يا قمر:)