استفتاء : التغذية عند الحوامل ( محتاجة لتفاعلكن أخواتي )

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
هذا أول موضوع لي في المنتدى و أتمنى منكن مساعدتي و التعاون معي ، قبل أن أضع الموضوع قمت باستئذان المشرفة و جزاها الله خير وافقت عليه و نصحتني أن أضعه في هذا القسم.
أنا طالبة في كلية الصيدلة و هذا الموضوع عن مشروع التخرج ( التغذية عند المرأة الحامل) ، هذا استفتاء أو استبيان في التغذية عند المرأة الحامل و أتمنى منكن الإجابة عنه ، و سيداتي يرجى كتابة اسم البلد الذي أنت فيه من أجل الإحصائيات .و الله يجزاكم كل خير .

الأسئلة :

1 . العمر (حالياً):
15-19
20-24
25-34
35-44
45-54
55-64
65+

2.هل أنت حامل الآن ؟ نعم لا ، في أي شهر؟

3. آخر حمل ؟
منذ سنة
منذ سنتين
منذ 3 سنوات
منذ4 سنوات
منذ5 سنوات
منذ6 سنوات
منذ اكثر من 6 سنوات

4.الطول = ------

5.الوزن قبل هذا الحمل (إن كنت حامل الآن) = ------ إن لم تكوني حامل فاكتبي وزنك قبل آخر حمل = -----

6.كم كيلو زاد وزنك خلال هذا الحمل ( إن كنت حامل الآن ) = ------ إذا لم تكوني حامل فاكتبي الكيلوات التي زدتيها في آخر حمل = -------

7.ما هي فصيلة دمك ؟ O AB B A

8.كم عدد أبنائك ( الذكور) = -----

9. كم عدد بناتك ( الإناث) = -----

10.ما هو جنس مولودك الأخير = صبي أم بنت

11.كم كان وزن طفلك الأخير حين ولد ؟ بالكيلو = -------

12.هل تصابين بأحد هذه الأمراض خلال الحمل ؟
أنيميا " فقر الدم " نعم لا
سكر الحمل نعم لا
ارتفاع ضغط الدم نعم لا

13. هل تعانين من هذه الأعراض خلال الحمل ؟
غثيان نعم لا
غثيان الصباح نعم لا
إمساك نعم لا
إسهال نعم لا
غازات نعم لا
حرقة المعدة نعم لا
إعياء نعم لا
أخرى حددي

غذاؤك خلال حملك

14. هل تتبعين نظام غذائي خلال الحمل ؟ نعم لا

15. هل تتبعين النظام الغذائي مع ؟
طبيب
أخصائي تغذية
لا تتبعين نظام غذائي

16.كم مرة في الأسبوع تتناولين هذه الوجبات
الأفطار = 7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0 ( هذه الأرقام هي عدد الوجبات فاختاري أي منها )
وجبة خفيفة =7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0
الغداء=7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0
وجبة خفيفة =7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0
العشاء=7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0
وجبة خفيفة =7 ، 6 ،5 ،4 ، 3 ، 2 ،1 ، 0

17. كم رغيف خبز تتناولين خلال الأسبوع ؟
خبز أبيض = نعم لا الحجم = صغير ، متوسط ، كبير (اختاري ) عدد الأرغفة في الأسبوع=--------
خبز أسمر = نعم لا الحجم = صغير ، متوسط ، كبير (ختاري) عدد الأرغفة في الأسبوع=-------

18.كم مرة في الأسبوع تتناولين الباستا ( المعكرونة و السباغيتي و النودلز) ؟ عدد المرات في الاسبوع = -------

19. كم مرة في الأسبوع تتناولين الأرز ؟ عدد المرات في الأسبوع = ------

20. كم مرة في الأسبوع تتناولين العدس ؟ عدد المرات في الأسبوع = ------

21. كم قطعة تتناولين من هذه الأغذية في الأسبوع ؟
لحم أحمر = عدد القطع في الأسبوع = -------
دجاج =عدد القطع في الأسبوع = -------
سمك =عدد القطع في الأسبوع = -------
جبن=عدد القطع في الأسبوع = -------

22.كم بيضة تتناولين خلال الحمل ؟ عدد البيضات في الأسبوع = -------

23.ما نوع الدهن الذي تستخدمينه ؟
سمنة
زبدة
مارجرين
زيت الزيتون
زيت الذرة
زيت الصويا

24.هل تستخدمين الملح ؟ نعم لا
هل تحبين أو ترغبين الأكلات المالحة بشدة ؟ نعم لا

25.هل تسخدمين السكر ؟ نعم لا
كم ملعقة سكر تستخدمين في اليوم ؟ -------

26. هل تستخدمين السكر الاصطناعي ؟ نعم لا
كم ملعقة سكر اصطناعي تسخدمين في اليوم؟ --------

27.كم كوب تشربين من المشروبات التالية ؟ كوب (كأس) = عدد 2 فناجين قهوة تركية = 1 مج mug

ماء = عدد الأكواب في اليوم = ---------
حليب = عدد الأكواب في اليوم = --------- ، النوع = كامل الدسم ، قليل الدسم ، منزوع الدسم (اختاري)
لبن =عدد الأكواب في اليوم = --------- ، النوع = كامل الدسم ، قليل الدسم ، منزوع الدسم (اختاري)
عصير = عدد الأكواب في اليوم = --------- ، النوع = مع سكر ، بدون سكر (اختاري) ، مثال على العصير مثلاً برتقال ، تفاح ........ الخ ) = --------
مشروبات غازية = عدد الأكواب في اليوم = --------- ، النوع = مع سكر ، بدون سكر (اختاري)
قهوة = عدد الأكواب في اليوم = --------- ، النوع = مع سكر ، بدون سكر(اختاري)
شاي = عدد الأكواب في اليوم = --------، النوع = مع سكر ، بدون سكر (اختاري)
شاي أعشاب = عدد الأكواب في اليوم = ، النوع = مع سكر ، بدون سكر ( اختاري)

28. كم مرة في الأسبوع كمعدل تتناولين الخضار التالية ؟
خضار طازجة = عدد المرات في الأسبوع = ------
خضار في الشوربة =عدد المرات في الأسبوع = ------
خضار مسلوقة مع الطبق الرئيسي =عدد المرات في الأسبوع = ------

29. كم قطعة أو حبة تتناولين من هذه الفاكهة خلال الحمل في الأسبوع؟
تفاح = عدد القطع في الاسبوع = ---------
موز = عدد القطع في الاسبوع = ---------
مانجو = عدد القطع في الاسبوع = ---------
برتقال = عدد القطع في الاسبوع = ---------
أخرى = مثال = ------------- ، عدد القطع في الأسبوع = ------------

30. كم مرة في الأسبوع تتناولين الحلويات ، الشوكولاتة ، السكاكر ، الكعك خلال الحمل ؟ عدد المرات في الأسبوع = -----------

31.هل تأخذين مكملات غذائية (حبوب الفيتامين) خلال الحمل ؟
نعم
لا
إذا كان نعم فاذكري ما هي ؟ ----------------------------

32.هل تغيرت عاداتك الغذائية خلال الحمل ، هل اصبحت تتناولين أطعمة معينة أكثر أو أقل مقارنة بعاداتك قبل الحمل ؟ نعم لا

33.هل تعتقدين أن نظامك الغذائي أو عاداتك الغذائية جيدة ؟ نعم لا

34.أسئلة عامة
كم من الوزن يجب أن تزيد الحامل ؟ ---------------
هل تعتقدين أن الريجيم خلال الحمل آمن ؟ نعم لا
هل تتناولين السمك ؟ نعم لا
هل تنزعين قشرة/جلد السمك ؟ نعم لا ، لماذا ؟ -----------------------------
هل تتناولين الكبدة ؟ نعم لا ، هل تعتقدين بأن تناولها آمن و لا ضرر منه؟----------

35. إذا كنت لا تزورين الطبيب فما الأسباب التي تمنعك ؟(اختاري)
الحالة المادية
الخجل من مناقشة مشاكلك مع الطبيب
الانتظار الطويل ي العيادة
أسباب أخرى

36. إذا كنت لا تزورين أخصائي التغذية فما الأسباب التي تمنعك ؟(أختاري)
طبيبك لم ينصحك بالذهاب إلى أخصائي تغذية
الحالة المادية
الخجل من مناقشة مشاكلك مع الطبيب
الانتظار الطويل في العيادة
أسباب أخرى


في أي بلد تقيمين ؟ -------------------

في النهاية لكم مني جزيل الشكر و التقدير و الاحترام و جزاكم الله كل خير