حلاتي في سماري :

حبيبتي أنصحك في الصباح تشبي ع الريق كوب مويا دافي زي الشاي كوب مويا دافي مضاف له نص ليمون و اشربيه بس لو عندك قولون أو مشكله بمعدتك لاتحطي ليمون بس أشربي المويا لحاله بعد نص ساعه اشربي عصير برتقال طازج أو حق المراعي وكلي حبة جزر و اشربي شاي اخضر بعد الغداء حاولي تاكلي سلطه مع الغداء كل يوم و يوم بعد يوم وكثري من الأكلات اللي فيها فيتامين ( أ ) زي الاسماك و الجمبري و التونه و الجزر و البقدونس وحاولي تاكلي تمر لو 3 حبات باليوم وقبل ماتنامي في الليل أشربي كوب حليب ساخن او البارد المعلب غسلي وجهك بمويا بارده لمن تصحي الصباح غسلي وجهك بالغسول أو اصابون و افضل شي ( سدر يماني مطحون من العطار) خليه بعلبه في الحمام بس اي وقت غسلي في بللي وجهك بالمويا وخذي شوية سدر وجهك أفركي بحركات دائريه بشويش و أغسلي بس بالمويا . جربي دا كلو اسبوع بس وحتشوفي و جهك زي القمر . أي سؤال من عنوني .

حبيبتي أنصحك في الصباح تشبي ع الريق كوب مويا دافي زي الشاي كوب مويا دافي مضاف له نص ليمون و...

المدلعه الانيقه :

ممكن ضعف في التغذيه امشي ع نظام غذائي يرجع حيويه بشرتك

ممكن ضعف في التغذيه امشي ع نظام غذائي يرجع حيويه بشرتك

ملح و سكر :

مش عارفه الصراحة بس اعتقد ده ممكن يكون نقص فيتامينات والوجه المورد حسب اللي بتاكليه يعني الفراوله والتوت الاحمر والطماطم يعطوكي اللون الااحمر وشرب القهوة والشاي واكل الجزر يعطي اللون الاصفر ده اللي اعرفه وان شاء الله البنات يفيدوكي

مش عارفه الصراحة بس اعتقد ده ممكن يكون نقص فيتامينات والوجه المورد حسب اللي بتاكليه يعني...

شفته بفرح :

اذا بس بشرتك قولي الحمد لله إن شاء الله ما فيك شئ في ناس ينقلب لونهم اصفر كركمي.. ويطلع فيهم بوصفار!!! قولي الحمد لله على كل حال .. وإن شاء الله مع الوقت يرجع لونك الطبيعي

اذا بس بشرتك قولي الحمد لله إن شاء الله ما فيك شئ في ناس ينقلب لونهم اصفر كركمي.. ويطلع فيهم...