زوجت السحت @zogt_alsht
عضوة نشيطة
استفسااااار بسيط عن الوربتراك
اهليييين حبايبي. حبيت اسال انا توي شريت الاوربت راك افضل امشي به سريع ولا شوي شوي ترى ماعندي خلفيه عنه الي تعرف له تعلمن ياحبيلكن وش افضل طريقه له
6
916
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
زوجت السحت
•
يعني افضل احطه على الزائد او الناقص او الوسط
غرام مول
•
اول شي مبروك و أن شاء الله تستفيدين منه مثل الباقي
أبدي على خفيف لين تتعودين و بعد اسبوعين على الوسط
و من بعد شهر و شوي و متاكده أنك صرتي تمام عليه تقدري تزودي عليه .
أبدي على خفيف لين تتعودين و بعد اسبوعين على الوسط
و من بعد شهر و شوي و متاكده أنك صرتي تمام عليه تقدري تزودي عليه .
ابدائي برقم واحد وشوي شوي لا تحركي رجلك بسرعة اول خليكي بطيئة وشدي شوي شوي
وبداي بس خمسة دقائق وزودي بعد اسبوع شرة والاسبوع الي بعده خمستعش
وبداي بس خمسة دقائق وزودي بعد اسبوع شرة والاسبوع الي بعده خمستعش
الصفحة الأخيرة