السلام عليكم....
متبع رجيم دشتي وعندي بعض الاستفسارات...
هل ممكن اعمل خبز لوز او خبز جوز الهند ام انه اللوز وجوز الهند ممنوعااات؟؟؟
واريد وصفات اخرى ل خبز مناسب ح رجيم دشتي.
وايضا عندي استفسار بالنسبه للحليب... هل حليب المراعي والي يحتوي كربوهيدات ع 4.7 ج مناسب لرجيم؟؟؟
......
ايضا عندي استفسار بخصوص رجيم النقاط..انا وزني 106 وطولي 167 .. كم يعني يكون نقاطي؟؟؟