,ودي اجربه وزني فوق 100هل اقدر اطبقة علما اني معلمة وارجع البيت مااقدر اتمرن واكلي رزوجبن وخبزمافية خضار لان زوجي ماقدر يمر السوق و

توكلي على الله وإن شاء الله تنحفين

انا كنت استخدم جبنة بالوزن قليلة الملح والدسم 5% اسمها زينه روعه طعمها واشرب عصير اناناس سيزر

البرتقال يسبب لي حموضه .. ونزلت عليه ..