استفسارين ممكن تجاوبوني ^_^

لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

اذا عندك غرفة مااحد يدخلها كثير جهزيها من الثامن نصه ورتبي وضعك ،وشوفي دايم بالمنتدى بعض البنات ينزلون اشياء حلوه بعد الولاده نظام غذائي كل وحده تختلف عن الثانيه أنا يناسبني مرات آكلات ومرات ماتنسبني آكلات بعض البنات أخذ الي يعجبني لأني بنفاسي مااحب اكل بس اشرب سؤال بالذات الاسبوع الاول فااخذ السؤال المفيده والحاره والشوربات وكذا وبالنسبة للخياطه استخدم الاشياء الطبيه بحذفيرها لين أطيب وبعدين اسويلي غسول وبخور والى آخره فأنتي اللي تحبونه اكتبيه بورقه واشترويه ورتبيلك نظام والله يسهل عليك وعليه وعلى الجميع

بالنسبة للتجهيز بدات فيه من الشهر السادس و كل شهر مخصصة مبلغ معين عشان ما تتاثر الميزانية و الحمد لله بديت بتجهيز النونو اول شيء ملابسة و فراشه كل حاجة فيه و خلصت الشهر الجاي راح ابدى بنفسي و الشهر اللي بعدو راح اتقضى اغراض الصيدلية و بكذا اصير خلصت قبل التاسع باذن الله و ان ربي يسرها لي
بالنسبة لاغراض العطارة بكرية و ما ادري وش السالفة بس قررت اني اخذ من العطار عباءة السيدة و ماش و قشر قهوة و من الصيدلية كبسولات الحلبة

دعواتك بالولادة الطبيعية السهلة و بكل ما تتمنينه لنفسك ههههههه 

جهزي غرفتك سريرك وسرير البيبي وبطانيات وزباله تكرمين وعلب مناديل وكمدينه فيها كريماتك واغراضك
ودرج لملابس البيبي

لازم خدامه تساعدك استاجري لو شهر واحد

اللهوم لازم ملعقه بعد الغدا وملعقة بعد العشا ما اعرف وش مكوناتها بالظبط بس حلبه مطحونه و حبة سودا مو مطحونه
وكذا شغله دوريها بالنت سويها من الشهر الةامن وحطيها بعلبه
وخليها بكمدينتك بعد الغدا والعشا خذي ملعقه
استمري على هاللهوم كل الاربعين
اخر ٢٠ يوم
تاكلين تمره رشاد سويها انتي من بدايه التاسع
تمره ورشاد مع سمنه برضو طريقتها مدري وش بالظبط دوريها بالنت
كليها الظهر مع القهوة
٣ حبات تكونين مكورتها
سوي كثثثثثير وحطيها بعلبه بالثلاجه لاخر ٢٠ يوم
المغرب لااازم شاهي بالقرفه معه شوي كمون
الفطور لازم معاه حليب مغلي مع حلبه مو مطحونه
اذا طاحت الخيوط تشطفي بموية ومره مغسوله ونظيفه مرتين بالاسبوع
ولاتنسين البيتادين والميبو للخيوط
وش بعد امممم

فطورك لازم بيض وجبن
ويوم بالاسبوع كبده
غداك لازم بر قرصان مرقوق او اللي تبين مع لحوم حمرا او دجاج احيانا ويوم بالاسبوع سمك
العشا الاي تبين واحيانا هليه شوربه وحطي معه فلفل اسود

العصر صحن فواكه
علمي الخدامه على كل شي وتظبطك
او اذا فيه اخد يرسل لك الغدا والعشا يكون احسن
والفطور اول ١٠ ايام لازم احد يسوي لك

واهم شي تتدفين ولا تجوعين
وتروشي يوميا او يوم من ورا يوم بس تددددفي بعدها

اسمعي حبيبتي انا مثلك ثاني ولاده والحين التاسع ربي يفرجها علي وعليك وعلى كل مسلمه
بعطيك كل الادويه والمختصر المفيد للاعشاب انا حافظتها عندي
لأنه مثاليه زايده ادوية بنظام بالساعات ويمكن ماتناسب جسمك
يعني ممكن بعض الادويه تتعب المعده او ماتناسبك يعني فيه ادويه بسيطه تغني عن ادويه كثير من اللي يكتبونها
نصيحه يعني لاتروحين تشترين اغراض العطار كلها
عشان كذا بقولك المختصر المفيد اللي محفوظ عندي وحده يعطيها العافيه اسمها نوستالجيا او حاجه كذا في منتدى ثاني كاتبه البدايه وزدت عليها الاشياء اللي نعرفها من امي وخالاتي
ودعواتك دعواتك دعواتك ربي يفرجها ويسهلها علي ويرزقني طفل سليم صالح هادي ويعينني على تربيتهم مع طفلي الاول
ويارب يعينني عليهم مدري الاول اش يسوي مع الثاني والله خايفه لانه صغير وغيور ربك يعين ويارب مايطلع صراخ طول الليل يتعبني

<<< طولتها


المختصر المفيد الآعشـآب المهمه للي في النفـآس

الحلبة تؤخذ في اول 10 ايام علشان تقوي العظام لأنها تتفكك وقت الولادة ..

بعد الــ 10 ايام تصير ضارة وتجيب لك مويات وبس ..

هذا كلام الدكتور جابر القحطاني ..

بعد الـ 10 ايام ابدي خذي ماش .. مقدار ملعقة كبيرة يومياً ..

وتقدرين تطبخينها مع مرق اللحم او المطازيز وطعمها لذيذ مثل العدس ..
على فكره الناس اللي اوزانهم اصلاً كبيره ومايبغوا يتخنوا لا يكثروا (ماش) مع انه مفيد جداً للعظام

اذا حسيتي ان الدم - تكرمون - بدى يخف يعني على العشرين يوم ابدي خذي تمر معجون برشاد ..

مقدار خمس كور يومياً تزيد وتنقص حسب رغبتك ..

ولازم لازم لازم توقفينه قبل تكملين شهر لأنه ينظف البطن والرحم وينزل الدم الباقي ..

قهوة القشر جداً مفيدة للتنظيف والتنحيف .. تشيل الكرش شيل ..

تطبخينها مع قرفة وزنجبيل ومدري ايش نسيت والله بس موجودة طريقتها في المنتديات ..

الفلفل الاسود جداً ممتاز ..
الفلفل الابيض كمان ممتاز
(المر ) ممتاز ينشرب في الايام الاولى صح انه مر وطعمه لا يطاق بس هو نص كاسه مر مع مويه غمضي واشربيها

قولي للدكتوره تكتبلك كالسيوم خاصه اذا كنتي ترضعي عشان يساعد عظامك تقوى اللي هلكت مع الطلق والولاده

_______________________-



نصيحة جابر القحطاني للنفاس:
والشيء المفيد بعد الولادة التغذية الجيدة والاكثار من التمر وشرب قشر القهوة وكذلك الحلبة والتمر ولا أنصح بغير ذلك. فالحلبة وقشر القهوة يدران الحليب للطفل والشمر طارد لغازات.
_______________________________

ربط البطن
:
لن ينفع ولن يصلح ارتخاء العضلات بل على العكس قد يزيد من ارتخاء العضلات وتهدلها
والمفيد في هذه الحاله هو ممارسة التمارين
وإن كنتي مقتنعه بالربط مثلي لابد أن يكون بعد الولاده باسبوعين حتى يعود الرحم لموقعه الاصلي والرضاعه تساعد على تقلص حجمه
_______________________

اهتمي بالتغذيه فواكه خضار حليب زبادي عصيرات اكل ثقيل فطير مرقوق ايدام
لا تتعرضي للهواء والبراد البسي تحت ملابسك ملابس قطنيه طويله وشراريب على طول
لا تشربي بارد
خذي ملعقة عسل الصباح اشربي اعشاب ينسون وبابونج وشمر (مو مشكله اخلطوها مع بعض)
عشان الغازات ومايجيك الامساك
الحلبه خذيها في البدايه ممكن تخلطي معاها ادويه ثانيه عشان ريحتها لو تشربيها في الصباح احسن واذا جوكي ضيوف في المساء تكوني متحممه ومافيش لها ريحه
لما تحسي انك بديتي ترتاحي ادهني بطنك وافخااذك وجنوبك رطبيهها دايم زيت زيتون مع نشا
استغلي كل مالبستي شراب ادهني رجولك

بخصوص الخياطه والالم
كل مادخلتي الحمام وانتي بكرامه تغيري
حطي على الفوطه مرهم
فيه مرهمين كويسين هذي اساميهم
ميبو
ريالوكين
موجودين في كل الصيدليات
الاول مره حلو والثاني كمان يمدحوه

وفيه غسول ينطبخ على النار وتستنيه يسير دافي وتتشطفي فيه كويس يلم المنطقه ويساعد ان
الجرح يلتأم ويجف
لازم لو مره وحده في اليوم تتشطفي فيه خاصه الاسبوعين الاولى
عباره عن (مره ) مع (ارطا ) مع المويه امي وجداتي وقرايبي يقولوا انهم ممكن يبدلول الارطا يحطوا (قرظ) وموجود عند العطار
الطريقه المثاليه
حطي الاشياء في برادي تنطبخ في الصباح بعدين جيبي ترمس شاي او قهوه قديم وحطيه فيه ووديه على الحمام واذا دخلتي الحمام خلي عندك كاسه كاسه قديمه حطي نصها من الدوا اللي في الترمس ونصها مويه من الكباس واشطفي فيها المنطقه
______________________
اي وحده تستفيد من ردي تدعيلي بصلاح الذريه والبركه في الوقت والرزق وتسهيل الولاده وتفريج كل هم