استفسار الله يخليكم بالنسبه لرجيم التمر والحليب

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

الحمدلله على كل حال

انا اليوم بديت رجيم التمر والحليب

وهذي طرقتي

7 رطبات على الفطور و7 على الغدا و7 على العشااا

سوالي يالغاليات الرطب نفس التمر ولا الرطب يسمن؟!

وسمعت ناس يقولن 3 تمرات مو 7

الله يخليكم ساعدوني :06: