السلام عليكم
كيفكم يا بنات
يا بنات انا احط بذرة الكتان مع الزبادي خالي الدسم واكلها قبل ماانام صح طريقتي او لا بلييز ردو علي ايش هي الطريقه المثلى
وابغى اسالكم عن الجهاز اللي بنواره مين جربته يساعد على اذابة الدهون
تقبلو تحيتي :26:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
( دلوعة فوفو )
•
اب اب
استعملتها من 6 اشهر ونزلتني 2 كيلوو غير ان طعمها مقرف ووقفت لي الدورة
كنت استعملها مع زبادي قليل الدسم ملعقة كبيرة منها ..بوجبة العشا
موفقة
كنت استعملها مع زبادي قليل الدسم ملعقة كبيرة منها ..بوجبة العشا
موفقة
المقتصدة
•
انا استخدمتها صراحة استفدت منها وطريقتي اخذا ملعقة كبير وانظفها بعدين ادقها بالهاون شوي بعدين احطها مع شاهي اخضر بس يكون فاتر علشان علطول اشربة وتروح بسرعة . تقبلي مروري
بالنسبه لبذور الكتان
انا اطحنها لما تصير هشه واستخدمها مع الشاي الأخضر والمراميه
تنزل الوزن كثيير.,
انا اطحنها لما تصير هشه واستخدمها مع الشاي الأخضر والمراميه
تنزل الوزن كثيير.,
الصفحة الأخيرة