السلام عليكم
انا بستخدم خلطة العتيبيات للتضييق
ونا استخدم على الريق زبيب وحلبه للتسمين
لاكن خلطة العتيبيات يقولون لازم ع الريق
اقدر استخدمها الصباح بعد الفطور؟
ولازم مرتين باليوم ولا عادي كوب باليوم يكفي؟
بوقت الدوره ولا الايام العاديه؟
الله يسعد كل من ردت علي عاجلاً غير اجل.
سنفورهه الكبيره @snforhh_alkbyrh
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
وبعدها قررت ادخل نادي رياضي لمده 3 شهور اتمرن تحت اشراف اخصائيه تغذيه والمدربه وبعد التمرين اكل بروتينات وحلويات والله العظيم زدت 7 كيلو وصار شكلي احلى
والتضييق عندك تمارين كيجل وعندك الحليب تخلطين معه فلفل ابيض وفلفل اسود وقت الدوره يخليك ناشفه
واذا الوضع مره متازم سوي تجميل للمنطقه والله ييسر لك