استفسار بخصوص رجيم القيمات بلييييز بنات ادخلو 😢

13 مشاهده ولا وحده ترد
ارفعي الموضوع رفع الله قدرك

وينكم معقول ولا وحد تعرف نظام القيمات

المنتدى هذا والمواقع الثانيه مليانه مواضيع عن رجيم اللقيمات

هذا موضوع يشرح نظام اللقيمات

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3872178

وبالنسبه كم ينزل بالاسبوع يختلف من جسم للثاني في اجسام الحرق عالي واجسام ضعيف
وفي ناس تبذل مجهود ورياضه وناس لا
يعني النزول يختلف حسب جسمك ونشاطك


الله يوفقك

رفع 

اختي " عواطف تركي" ماقصرتي وجزاك الله خير
أغصان الورد مشكوره ع الرفع