يا أختي طريقة عمل الزبيب تنقعي الزبيب لما الصباح تمين تخلطينه مع البرتقال وباالهناء والعافيه وهاذي مجربه
الله يسعد كل من ردت على موضوعي ويرزقها الجنة بلا حساب ولا عذاب انا طريقتي اخذ قد قبضة اليد زبيب اسود واغسله زين بعدين انقعه في مويه اللي تغمر الزبيب والصباح احط الزبيب بمويته في الخلاط واقطع معه تفاحه وازيد مويه لانه يكون ثقيل واخلطه من غير ما اصفيه بعدين اشربه وبعدها مباشره برتقال عصير طازج او تاكلينها لان فيتامين سي يساعد على امتصاص الحديد بس هذي طريقتي وابعدوا عن المنبهات والغازيات وان شاء الله اول ما اشوف نتيجه اخبركم على طول
الصفحة الأخيرة
لا إله إلا الله