انا خبصت وندمااانة ندم شديد جدااا
لاني مو راعية تخبيص
لاكن غصبا عني
الموهــم بعد التخبيص رجعت لبيتي
وشربت شاي الرشاقة كيسين حطيتها بكوب
واخذت قطع ليمون حامض الصغير ومصيتوو واكلته
واخذت ملعقة كمون وشربت وراها ماي
وشربت مااااي كثيرررر
والحين باامشي بالسير لمدة نص ساعة ان شااء الله
كذا اقدر احرق اللي اكلته
للعلم انه يمكن يمكن يوصل سعرات التخبيص حول 1500 ويمكن اكثر بشووي مو عارفة
PARIS @paris
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شوفي انتي نزلي من اكلك طوال الاسبوع حصة نشويات وحصة سكريات يعني ربع رغيف وملعقة سكر وان شاء الله مايضرك
وسن_998
•
لو شربتي شاي اخضر افضل من شاي الرشاقه
لان 3 اكواب من الشاي الاخضر تحرق 200 كالوريز باليوم
مع المشي اكييد وكثره الحررركه
وحلووو تأنيب الضمييير
لان 3 اكواب من الشاي الاخضر تحرق 200 كالوريز باليوم
مع المشي اكييد وكثره الحررركه
وحلووو تأنيب الضمييير
الصفحة الأخيرة
تمام بس بكره خففي اكلك كثثثثثثثثثثثثثثثثير
عقبالي انحف مثلك ياااارب
ما شــــــــــــــــــاء الله