استفسار خاص ياليت تريحوني

السلام عليكم حبيباتي
عندي سؤال ومستحية بس مالي الا انتو
كيف اعرف ان الخياطة بعد الولادة مضبوطة وانها ما انفتحت احس اني مو مرتاحة لاني احس احيانا بهواء يطلع من قدام مدري وش السبب؟
وكيف اتخلص من الكرش بعد الولادة وش احسن انواع المشدات ياليت تردون علي وتريحوني