استفسار ضروري من بعد اذنكون صبايا

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاتو كيفكون صبايا ان شاء الله تكونوا بالف خير بدخل بالموضوع حبيباتي انا من يومين حللت تحليل حمل وطلعت حامل لانو صرلها الدورة 10 ايام ما اجتني والحمد لله طلعت حامل والله يطعم كل محرومة وييسر ولادة كل حامل يااارب المهم انا من اسبوع بدات بتمارين جيليان مايكلز اظن بتعرفوها المهم بيصير كمل ممارسة رياضة جيليان وانا حامل ولا لاء لانو ماني حابة يخرب جسمي بعد الولادة وحابة خفف من وزني كمان لانو كتير مضايقة من حالي وحملي اجا فجاة بدون تخطيط لا اعتراض على حكم الله بئا شو بتنصحوني ولله مضايقة كتير لانو كنت مخططة اخفف من وزني واتمرن كل يوم وقصة حملي حيرتني شو رايكون (:(:
3
585

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ام ريم**
ام ريم**
ان شاء الله يفيدونك البنات مالي علم انا
أماني فيصل
أماني فيصل
الف مبروك وربي يتمم لك على خير..
تمارين جيليان ما تناسب الحوامل وبما أنك مبتدئة مارسي تمارين بسيطة خاصة للحوامل
وماترفع نبضات القلب بشكل كبير وبتلاقين مقاطع كثيرة على اليوتيوب
وأكيد بعد إستشارة دكتورتك.
سمر بهاء بهاء
سمر بهاء بهاء
حبيبتي التمارين خطر أثناء الحمل خافي الله في اللي في بطنك