هلا اختي
والله كثيييييير اللي يمدح الشمر واليانسون وحتى خبراء الاعشاب اثنو عليه
بس يختلف تجاوب الجسم من وحده لاخرى
طيب ليه ماتسوي خلطة الاعشاب وتبداي معانا
بكيفك..
وبالنسبه لشرب الشمر انا عن نفسي قبل ماابدا بشرب الاعشاب كنت احط ملعقه وسط من الشمر واليانسون
في كاسه فيها مويه مغليه واغطيه واشربه بعد ربع ساعه
وكنت اشرب ثلاث او اربع كاسات باليوم لانو والله اعلم ماقد سمعت عنه ضرر للي يشرب منه كثير
موفقه اختي
هلا اختي
والله كثيييييير اللي يمدح الشمر واليانسون وحتى خبراء الاعشاب اثنو عليه
بس يختلف تجاوب...
وقالتلي هذي النصائح
حافظي على صحة وجمال الثدي؟
أختي العزيزة هذه بعض من الطرق المفيد والمثمرة كما أريد أن افيدكي عن أمر مهم جداً ويجب مرعاته لنفسك أولا ثم لمظهرك وقوامك ثانياً والإهمال فيه مضر بكي لانه يساعد على تركيز الدهون وتعريض الجسم وهذا لايتناسب مع طولك إطلاقا
طرق توضع في نصاب العين
عدم لبس السنتيانة بشكل مستمر واكبر خطاء لبسها طول اليوم و أنز ألها عند النوم من المفترض ان يكون العكس لان دهون الثدي تحقن اثناء لبس السنتيانة ثم تفرغ عد خلعها وتتجمد في الجسم عند النوم0
1- لـــذا عدم لبس السنتيانة طول فترة اليوم كاملة
2- تلبس عند النوم فقط
3- عدم اللبس ( السنتيانة / الحمالة) وهذا يساعد الجسم على الراحة ووضوح لطول القامة وتخفيف ثقل الكتف والرقبة وتجنب تقوس الاكتاف
4- تتركي الدهون تخرج من الثدي بشكل طبيعي مع التدليك وحاولي تدليك الحلمه امر مهم للغاية
واليك الأتي
صحيح ان كبر حجم الثدي من جماله وجمال صاحبتة وهذه نصائح سهلة وبسيطة وقد يجعلها الكثير... وهي مهة مهة مهة جداً للمحافظة على صحة وجمال الثدي...
-1 كثير من النساء لايعرفن اختيار ( السنتيانة / الحمالة) المناسبة من ناحية المقاس والخامة والشكل بالاضافة الى ان ارتداء الملابس الداخلية الضيقة يعرقل حركة الدورة الدموية وذلك لعدم معرفتها بنوع ثديها من أي نوع.
-2 لشد وانتعاش بشرة الثدي: عليك برش الثدي بعد الاستحمام بماء بارد لان الماء البارد يشد العضلات بينما الماء الحار يرخيها.
-3 مهم جداً اثناء ممارسة الرياضة ان لا ترتدي ( السنتيانة / الحمالة)
4 - تفريشة بشرة الثدي بفرشاه جافة: يساعد على تحفيز الدورة الدموية وتحسين وظائف الجهاز اللمفاوي
وخلع ( السنتيانة / الحمالة) طول اليوم وحتي عند الخروج لانة يساعد في تمرين العضلة تلقائي
-5 حاولي قدر الامكان وهي مهة جداً ارتداء( السنتيانة / الحمالة) طول فترة النوم فقط لان عضلات الثدي هي اضعف عضلة في الجسم لذلك فهي تترهل بسهولة وشدها بعد ذلك يكون صعباً ... ولكن لاتنسي من الضروري عدم خلع ( السنتيانة / الحمالة) اثناء النوم حتى الثدي بالتمدد والطول والانكسار وغيرة
-6 يجب عليكي معرفة نوع ثديك من أي الانواع ليسهل لكي طرق التعامل في نوعة ويساعدك في اختير الاسبورات والبديهات والتشيرتات