استفسار عن التوست

علاج السمنة والنحافة

صبآح آلورد للجميع

حآبه آسئلكم
آنا نآوية ان شاء الله آخفف آكل
وناووية بس اعتمد ع التوست سواء كان بر او عادي
طبعا راح يكون معه جبن سلايس او جبن البقرات الثلاث اللي تجي قليل الدسم
بالاضافة لشرب الموية وعصير اناناس كي دي دي
صراحة انا مرتاحة بالحيل ع ذا الاكل
واذا حبيت اغير اباخذ همبرجر مشوي
بالاضافة اني راح ادخل قسم الطبخ كل يوم
ما ادري ليه من اسوي رجيم اروح وارز خشتي على ذا القسم
والمشكلة ارتاح نفسيا اذا دخلت فيه

حابة اعرف بطريقتي هاذي راح انحف او لا
مشكلتي ملولة وما استمر ع الشي ولزوم انحف
من بعد الولادة وجسمي صاير علووووووم
22
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

محد مثلي أنا
محد مثلي أنا
حبيبتي الله ينحفك من غير شررر
التخفيف في الاكل يجيب نتيجه بس استمري عليه وحاولي تشوفين
لك خلطه تساعدك اتمنى اكون افدتك لو بالقليل
**أم أنس**
**أم أنس**
ان شاء الله بيفيدك وجربيه مااانتي خسرانه وجربي خلطة محد مثلي انا ناويه اجربها باذن الله
هدوء البحـــر
هلا وغلا فيك يا قلبي
ومبروك ال14 كيلو اللي نزلتيها
وانا قريت خلطتك
وان شاء الله راح اني اجربها بس ابحذف الشاي الاخضر مشكلتي ما احبه
ملاك بعيونهم
ملاك بعيونهم
اهم شي امشي كثير وسوي رياضه باستمرار
لولو كاتي514
لولو كاتي514
الله يوفقكم