مرحبا ياحلوين
انا اطبق ريجيم السعرات والحمدالله ماشيه كويس والالة الحاسبة ماتطيح من يدي (* _*)
والحين نفسي هافتني على اولكر ساندويتش اللي غلافه احمر ويجي بسكوتين محشيين شوكولاتة ( ان شاالله فهمتوا وش اخربط )
ودي اعرف كم فيه من سعره ازا بتريدوا
وبعد ابي اسأل عن الدارك شوكلت اللي تجي من لواكر على شكل ساندوش ووزنها 30 غرام
ولايهون جالكسي بالكراميل اللي يجي اصبع واحد
امانة اللي عندها معلومه لا تبخل علي
ولو بالمره تعطوني لسته بالشوكلاتات اللي مافيها كالوريز كثير اكون ممنونه لكم
مسافره دون وداع @msafrh_don_odaaa
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مسافره دون وداع
•
وينكم
المياسه5
•
كيف تعرفين طيب السعرات الي تحتاجيها في اليوم والله ماعندي خلفيه ياليت تنزلي لنا موضوع نبي نعرف كيف نحسب السعرات الحراريه
الصفحة الأخيرة