استفسار عن الشعر

حبيبتى للتساقط اسباب عده منها نقص الفيتامينات و المعادن او سوء التغذيه الحاله النفسيه عدم شرب ماى و سوايل ..سوى تحليل تطمنى فيه و اهتمى بتغذيتك سوى لك نظام غذائى و كثرى من الخضار و الفاكهه الفرش و اشربى ماى حوالى 2 لتر يوميا ..شرب الحليب و مشتقاته ..المكسرات و خصوصا الجوز واكلى تمر اشربى حلبه بالحيب مع البذور و حاولى تنامى اقل شىء 6 ل 7 ساعات باليوم..لو تقدؤين تمشين 20 دقيقه باليوم بتتحسن نفسيتك جدا وتنشط جسمك و تؤثر على شعرك للاحسن ان شاء الله.
بالنسبه للزيوت الزيت اللى يناسبك اخلطى معه ملعقه حبه سودا مطحونه و خليهم يومين و استخدميه قبل غسل شعرك بساعه او عصير الجرجير مع الزيت اللىيناسبك دلكى به جذور شعرك ساعه و غسليه موفقه حبيبتى

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اﻷخت أم فريال ما قصرت لا تستهينين باﻷكل الصحي
الراس اﻷبيض نهاية الشعر عادي أنا مثلك خفت احسبها بصيلة بس سمعت الدكتور عاصم فرج يقول :

" لو سحبت شعرها بالبكله أو مشطته لازم تشوف بقايا الشعر هل في بداية الشعره جذر (يعني وجود حاجه خبطت في يدها نهاية الشعرة) فهذا يعني إنها شعره ميته راح تطيح في النهاية عادي لأنه اللي يطيح راح يطلع ضعفه في العدد . لما نلاقي الشعر بجذرها ارحم من إننا ما نلقاها بدون جذرها ، لأن اللي بدون جذر بتكون مقطوعه وبقي نصها في الراس ".

الدكتور يقصد بالجذر الحبة البيضاء اذكر دوّنتها من فيديو تلقينه باليوتيوب العناوين عشان تبحثين وتسمعينه وتطمنين:
- #الستات_مابيعرفوش_يكدبوا | ديرما كير | كيف تحافظين على شعرك ؟ (الدقيقة 7:30)

- برنامج 90 دقيقة : برنامج بشرتي : كيفية إعتناء بالشعر للمرأة العاملة و في الجامعات (الدقيقة 7)