استفسار عن المكرونه المسلوقه

اذا النشويات ما تضرك كثير فعادي خذيها

لكن اذا تأثر على جسمك بسرعه لا تاكليها

هي نشويات بدهون او بدون

والافضل تقللين منها ولو حبيتي خذيها عالغداء

اكيد يعتمد على الكمية

البنات ماقصرو

المكرونه او الرز او الخبز كلها مامنها مضره للرجيم ( بشرط ) الكمية بسيطه وبدون زيت ويفضل النوع الاسمر

الرجيم الناجح انك ماتحرمين نفسك من شي تشتهيه نفسك عشان ماتجيك شراهه للاكل بعدين
مثلاً الغداء مافي مشكله لو اكلتي ملعقتين او اربعه رز مسلوق بدون زبده وجنبه خضار وسلطه

مشكوريين وماقصرتووو علي الردوود