رفع

في عدد كبير من أنواع مختلفة لحبوب إنقاص الوزن في الأسواق والصيدليات حتى، وكثير منها فعلا بنزلوا الوزن وبيحرقوا الدهون، وأكثرها بيمنع امتصاص الدهون من الأكل في الأمعاء،
لكن فيها 3 مشاكل أساسية على الصحة:

أولا: هناك فيتامينات مهمة وضرورية للجسم بتكون موجودة في دهون الأكل، فعند فقدان جميع الدهون
من الأكل انت تفقد الفيتامينات الضرورية الذائبة فيها كذلك، فيصبح لديك نقص في هذه
الفيتامينات.

ثانيا: تناول حبوب حرق الدهون لا يغير من العادات الخاطئة في الأكل والكسل التي أدّت إلى تراكم
الدهون في جسمك في المقام الأول، فبعد توقفك عن تناولها ستعود على الأغلب لنفس الحلقة
من اكتساب الدهون.

ثالثا: العديد منها لديه آثار جانبية على الصحة، كانخفاض التركيز، والدوار (أو الدوخة)، والجفاف،
خلل في توازن الفيتامينات والعناصر الغذائية في الجسم، أو اضطراب في الهضم
كالاسهال او الامساك، فإن كنت ستستخدم أي نوع كان، من المفترض أن تقرأ جيداً عنه وعن
أعراضه الجانبية المحتملة.