لا اله الا الله

هلا حبيبتي

رجيم نوع الجسم وااااو صراحه

انا نزلت عليه 25 كيلو بالراحة ومرررة رتب جسمي

لا تترددي واعملي الرجيم

والفرق بين الكظري والنخامي

الكظري بتلاحظي السمنه تكون في الجزء العلوي اكثر من السفلي "في الوجه والظهر والاكتاف والصدر والبطن

النخامي السمنه متوزعه في جسمه كله .. يعطي شكل الجسم شكل طفولي نوعا ما

شوفي سمنتك كيف وعليها قرري انتي من اي نوع

الله يوفقك وتوصلي للوزن المثالي