الررررررررررررررررررررفع

الررررررررررررررررررررفع

رفععع

ياريت الي عندها تجارب سابقه تكتب تجربتها مع السكرر وكيف سيطرت على هالأرتفاع في السكر وكيف كانت ولادتهاا وصحه طفلها
بعد الولاده فيدو واستفيدو جزاكن الله خير لتعم الفايده .

تمنياتي لجميع الحوامل تمام الصحه والعافيه

أنا كان عندي سكر الحمل  من الشهر الخامس ،مع ان وزني طبيعي،،والحمد لله اول ماعرفت امتنعت عن السكريات والحلويات والدهون والأرز والخبز الأبيض،،،وصرت أكل سلطات وخضار وبعض الفواكه وخبز اسمر ،وما شاء الله نزل معي السكر وصار طبيعي لين الحمدد لله ولدت،،،،اهم شي للسكر الحميه الحميه وكله  يهوون عشان خاطرالنونو،،،

السكر بالشهور الاولى بيكون اخطر لان ممكن يسبب تشوهات بالجنين
اما الشهور الثلاثة الاخيرة
ممكن يسبب. زيادة وزن الجنين او زيادة الماء حول الجنين فبالتالي ممكن يسبب ولادةمبكرة او قيصرية
وممكن هبوط بالسكر للبيبي بعد الولادة

وعدم السيطرة ع السكر ممكن تخليه يثبت عند الام
وحسب معلوماتي ان ارتفاع السكر بعدالاكل اسوأ من ارتفاعه صايم
وافضل قياسات وادق نتايج للسكر
صائم ٨ ساعات او اكثر ويكون اقل من ٩٥ والبعض يفضل اقل من ٩٠
علما بان الطبيعي ٦٥_٨٥
بعد الوجبات الثلاث بساعتين ويكون ٩٠ _١٢٠

واهم شي بالحمية الابتعاد عن الحلويات والمقليات واستخدام الخبز البر او الافضل النخالة
والتقليل من الرز والمكرونه
واهم نقطة شهرب الماء بكميات كبيرة و انتظام الوجبات
٣ وجبات رئيسية وثلاث وجبات خفيفة يفصل بينهم ساعتين وماتجوعين او تضلي فترة بدون اكل

انا اول مرة يجيني سكر بالحمل وبدأ من بداية السابع
وحاليا باخذ ابر انسولين يوميا مرتين
والله يستر علينا وعلى اجنتنا ويفكنا من شره
وقرروا لي ولادة على الاسبوع ٣٨