بنات حابه اسالكم عن عصير المنجا مع الحليب المبخر مثل حليب "بوني ، وادي فاطمه ، ابو قوس"
الطريقه هي : نصف الكوب حليب بوني او اي حليب مبخر غيره مع عصير منجا مرتين فاليوم
قريت كثير انها تمتن وتزيد الوزن وكثير جربوها وزادت وزنهم بس المواضيع جداً قديمة كانت يعني كلها قبل 3 سنوات او 4
ابي اسالكم انتم اللحين فيه احد جربه ونفع معه او لا ؟
تكفون ابي وزني يزيد تعقدت جداً من جسمي مع اني كنت واثقه بنفسي جداً جداً بس الناس طفشوني مره ويضايقوني بتعليقاتهم بالذات في هذي الاجازه كل شيء اجربه وابي ادرجه ضمن الجدول الغذائي تعبت مره من جسمي ساعدوني الله يسعدكم
