السلام عليكم
انا اتبع نظام سحر الورد التخفيف و يوم واحد في الاسبوع مفتوح اكل فيه اللي ابغي صارلي اكثر من شهرين و الحمد لله نتائجه حلوة انا ابغي استفسر عن رمضان قبل يومين جتني الدورة بس ما اكل اي شي طول النهار فقط ماء و تعرفون الماء يجوع بس ما اكل اخاف يخترب النظام اذا اكلت في النهار لاني ابغي اصوم طول رمضان بس في وقت الدورة اشرب فقط ماء و اليوم المفتوح و انا جوعانة لاني ما تسحرت امس و كان فطوري خفيف لان الم الدورة ما خلاني اقدر اكل و افكر اكل اليوم في النهار لكن خايفة يخترب النظام انتو شرايكم اذا اكلت النهار في رمضان يخترب الرجيم؟؟
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام اقماري
•
والله مدري بس ماشاء الله عليك كم نحفتي صح احس يبغاله مده عشان تبان النتايج مايصلح للمناسبات والاوقات الضيقه
الصفحة الأخيرة