ابغى اعرف طريقة تثبيت الوزن؟؟
بمعني لو وصلت للوزن المثالي المطلوب كيف اثبتوا واحافظ علية لمدة طويلة ولا ارجع
للوزن الي خسرتوا لان بصراحة كثير مننا تنزل للوزن المثالي لاكنت ماتعرف طريقة التثبيت وكيفية المحافظة علية لي
اطول مدة ياريت اخصائيات التغذية يفدوننا بطريقة سهلة محافظة على الوزن او عدة طرق و جزيل الشكر للجميع الي
حيساهموا في موضوعي لان بصراحة حتكلم عن نفسي :( دائم اوصل للوزن المثالي ولله الحمد من قبل ومن بعد لاكن
يرجع في وقت قصير وانا بعد التعب ابغى احافظ علية اطول وقت ممكن واكيد الكثير من الاخوات يعانوا من مثل
مشكلتي
وهذي:26: وردة لي كل من يشارك بموضوعي لو بكلمة والله يرزق جميع الاخوات الي يقروا موضوعي كل مايتمنون
وجزاكم الله خير
ريفاااااااااال @ryfaaaaaaaaaal
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
نوران العمار
•
انا زيك ياريفاااااااااااااااال ما ادري ليش ودي اثبت وزني اخسر كثير وارجعهم في وجبة
انا زيك ياريفاااااااااااااااال ما ادري ليش ودي اثبت وزني اخسر كثير وارجعهم في وجبةانا زيك ياريفاااااااااااااااال ما ادري ليش ودي اثبت وزني اخسر كثير وارجعهم في وجبة
:( من سمعك اختي ان شاء الله يفودونا الاخصائيات والاخوات الي عندهم خبرة بتثبيت الوزن:32:
الصفحة الأخيرة