استفسار من فضلكم : مارايكم في فاكهة الكرز والحميه ؟

الكرز
لا تتعجب إذا علمت أن فنجاناً واحداً من عصير عنب الكرز يومياً على الريق صباحاً وقبل تناول وجبة الغداء مع ريجيم غذائي مناسب يستطيع إنقاص وزنك بمعدل أربعة كيلوجرامات كل شهر تقريباً..
بالإضافة إلى المساعدة في إنقاص الوزن الزائد يعتبر الكرز منسق فعال للجسم ومزيل للسموم ومقوى للعضلات كل 100 جرام منه تعطي 80 سعراً حرارياً، ولإنقاص الوزن يجب ألا يؤخذ بعد الطعام، بل بين وجبات الطعام أو قبلها بمدة،
ويحسن عدم تناول الكرز ثم شرب الماء كي لا يحدث أي اضطرات هضمية سيئة.
وتذكروا أن تناول الكرز بعد وجبة قليلة يمكن أن يسبب عسر الهضم.. وأن تناول مقدار كبير من الكرز في وجبة واحدة يضر بالجهاز الهضمي


والفواكه الى تتجنبيها(البلح العنب المانجه الموز التين )

ويارب اكون قدرت افيدك

بالعكس اختي الكرز مفيد للرجيم
وعندك التفاح والكمثري والأناناس ممتازين للرجيم والتوت طبعآ والفراولة