استفسار موجه لكل أم لديها طفل بدين !!

ليلة توبتي :

شوفي حبيبتي أنا من خلال خبرتي في رياض الاطفال والدورات اللي أخذتها ممكن افيدك بشي مما أعطاني ربي من علم اولا لاتحسسونه بمشكلته ولايبداا رياضه الا بعد نزول وزنه قريب من الطبيعي البداية تستبدلووون له من الاكل الغير صحي الى الصحي تقطعوا عنه الشيبس اما الشوكولاته بالتدريج تخفيفها علشان مايحس انه أنحرم منها اشركوه معكم في تحضير الوجبات الصحيه كل وجبه والثانيه بينهم بس ثلاث ساعات طبعا ثلاث وجبات رئيسية وثلاث وجبات سناك بحيث لاتتجاوز السعرات عن الف وخمسمائة سعر النووووووم مفيد لحرق الدهون خل تتومه بدرررري واول مايصحى عطوه كاس مويه معتدل البروده كل ماجاع تحاول تلهيه بشي لحين وقت الوجبه حتى لو تجلس تلعب معه وشي مهم جداً جداااااااااااااااااا. حاولوا تحكون له قصص مقاربه من حالته وكيف انتهت بطريقه ايجابيه مو سلبيه و****لله ينحف لو كيلوين بالشهر افضل من ولاشي او الزياده وماعليه شر وانا اختك بس تلاااااحقوه لا السكر بسم الله عليه يصيب الاطفال البدناء اسرع من غيرهم

شوفي حبيبتي أنا من خلال خبرتي في رياض الاطفال والدورات اللي أخذتها ممكن افيدك بشي مما أعطاني ربي...