استفسار ..ودعوة بالخير لمن ترد علي..( عمليات الشد)

اخواتي
السلام عليكم ورحمة لله وبركاته

عندي سؤالين

1- انا سويت عدة رجيمات بس متباعده عن بعض
يعني مااسوي رجييم واوقفه او انتهي منه وابدأ غيره
اسويه للنهاية واوقف كم شهر والحمد لله مايرجع الا بعد فترة لما اترك نفسي

الان انا بسوي رجييم هوليوود وسبق قبل كاااااااااام سنه سويته ونزل وزني 15 كيلو ب 5 اسابيع

الان انا بأسويه بس النزول بطيء واحيانا يثبت لمدة 10 ايام
قرأت هنا ان اللي يسوي اول مرة رجييم ينزل وزنه ..واذا رد يسوي رجيمات يبدأ الوزن ينزل ببطء صحيح هالكلام؟؟؟


الشيء الثاني اللي ابي استفسر عنه.

عن عمليات شد البطن
مين جربتها؟؟ وهل هي تنفع..لأن لي بطن مضايقتني كثير
وودي اعمل عملية شد... تنصحوني فيها ..احس ان لايمكن تروح بالرياضه ابدا ابدا...يبغالها مشواااااااااااااااار طويل ورياضه مرهقه ومركزة

اعذروني على الاطاله بس الله يوفقها ويعطيها الصحة والعافية والرشاقة اللي تحلم فيها مين ترد علي