استيل سيستين اقوى مضاد اكسده

:) سلام

الجلوتاثيون ، المضادة للأكسدة في الجسم الرئيسية وdetoxifier ، هي واحدة من سوبرفوودس "14" المذكورة في رإكس سوبرفوودس : أربعة عشر الأطعمة التي تغير حياتك ، وشارك في تأليف الدكتور ستيفن برات.
يمكن مستويات اكسيداز لا يمكن زيادة إلى حد سريريا مفيد شفويا عن طريق شرب جرعة واحدة من الجلوتاثيون. (1) وهذا لأنه يتم تصنيعها الجلوتاثيون داخل الخلية ، من السلائف على الأحماض الأمينية ، جليكاين ، الغلوتامات وسيستين.

مصادر الغذاء وبالتالي أو المكملات الغذائية التي يجب أن توفر زيادة الجلوتاثيون إما من الجلوتاثيون السلائف ، أو زيادة إنتاجه من قبل بعض وسائل أخرى.
ويقتصر تصنيع الجلوتاثيون في الخلايا من مستويات حمض الكبريت على السلائف التي تحتوي على الأمينية ، والسيستين.
السيستين -- كما حمض أميني الحرة -- ويحتمل أن تكون سامة وcatabolized عفويا أو دمرت في القناة الهضمية وبلازما الدم. ومع ذلك ، عندما كان موجودا بوصفه dipeptide السيستين ، السيستين ، ودعا سيستين ، وهو أكثر استقرارا من السيستين.
استهلاك الأغذية الغنية التي تحتوي على الكبريت في الأحماض الأمينية يمكن أن تساعد في تعزيز مستويات الجلوتاثيون. وإليك بعض مصادر الغذاء والمكملات الغذائية التي تساهم في زيادة مستويات الجلوتاثيون بشكل طبيعي.

1:أسيتيل سيستين ن (آ سي بريدا) :
وهو مستمد من حمض اميني سيستين ، لام ، والأعمال تمهيدا لالجلوتاثيون. هي مءيض بسرعة بريدا في الجلوتاثيون عندما تدخل الجسم. وقد ثبت في العديد من الدراسات العلمية والتجارب السريرية ، لزيادة الانتاج من الجلوتاثيون داخل الخلايا ، والتي وافقت عليها ادارة الاغذية والعقاقير لعلاج accetaminophen جرعة زائدة. لأن العمل الجلوتاثيون في حال للبلغم ، آ سي بريدا (Mucomyst اسم العلامة التجارية) ويستخدم عادة في علاج أمراض الرئة مثل التليف الكيسي والتهاب الشعب الهوائية والربو.

2. الحليب الشوك ، سيليمارين
الحليب الشوك هو أحد مضادات الأكسدة القوية ويدعم الكبد عن طريق منع استنزاف الجلوتاثيون. سيليمارين هو مركب نشط من الحليب الشوك. وهو detoxifier الكبد الطبيعية ويحمي الكبد من السموم الصناعية عديدة مثل رابع كلوريد الكربون ، وكلاء أكثر شيوعا مثل الكحول.

3. حمض ألفا يبويتش
أدلى بشكل طبيعي في خلايا الجسم كمنتج ثانوي من إطلاق الطاقة ، جيش الإنقاذ يزيد من مستويات الجلوتاثيون داخل الخلايا ، وهو من مضادات الأكسدة الطبيعية مع قدرات الكسح الحرة الراديكالية. ومن لديه القدرة على تجديد المواد المضادة للاكسدة مثل فيتامين ج المؤكسد وهاء ، ويساعد على جعلها أكثر قوة. وكما هو معروف جيش الإنقاذ لقدرته على امتصاص الغلوكوز وزيادة قد يساعد في منع تلف الخلايا المصاحبة للمضاعفات مرض السكري. كما أن له تأثير وقائي في الدماغ.

4. الأطعمة الطبيعية التي تزيد مستويات اكسيداز
الهليون هو المصدر الرئيسي لالجلوتاثيون. ومن المعروف أيضا أن الأطعمة مثل القرنبيط (2) ، الأفوكادو والسبانخ لتعزيز مستويات الجلوتاثيون. البيض الخام واللحوم غير المصنعة والطازجة والثوم يحتوي على مستويات عالية من الكبريت التي تحتوي على الأحماض الأمينية ويساعد على الحفاظ على مستويات الجلوتاثيون الأمثل.

5. نديناتوريد عزل بروتين مصل الحليب
بروتين مصل الحليب يحتوي على البروتينات مثل lactalbumin ألفا وهو غني الكبريت التي تحتوي على الأحماض الأمينية. تسخين أو البسترة تقضي على السندات ثاني كبريتيد الدقيقة التي تعطي النشاط الحيوي لهذه البروتينات الخاصة بهم. نديناتوريد بروتين مصل اللبن هو منتج غير الحار الذي يحافظ على الأحماض الأمينية النشطة بيولوجيا مثل سيستين. ولقد ثبت في العديد من الدراسات العلمية والتجارب السريرية لتحسين مستويات الجلوتاثيون.

6. الكركمين (الكركم)
ودعا معاملة خلايا الدماغ الخلايا النجمية ، مع الكاري الهندي التوابل ، الكركمين (الكركم) تم العثور على زيادة التعبير عن ترانسفيراز الجلوتاثيون ، وحماية الخلايا العصبية اس تعرضت لإجهاد التأكسد. (3)

7. بالون زهرة الجذر
معزولة السابونين Changkil (CKS) من جذور الطب والاعشاب الصينية ، Platycodon grandiflorum ألف العاصمة (Campanulaceae) ، وتسمى عادة بالون زهرة الجذر أو قنغ جي ، تم العثور على زيادة الجلوتاثيون داخل الخلايا (الجلوتاثيون) المحتوى وتقلل إلى حد كبير الإصابة للأكسدة خلايا الكبد ، والحد من موت الخلايا وبيروكسيد دهني. (4)

8. السيلينيوم
السيلينيوم هو العامل المشترك لأنزيم الجلوتاثيون بيروكسيديز. وأصبحت شعبية ملاحق السيلينيوم لأن بعض الدراسات تشير إلى أنها قد تلعب دورا في تقليل مخاطر بعض أنواع السرطان ، وكيف يمكن للنظام المناعي وظيفة الغدة الدرقية. ومع ذلك ، يمكن السيلينيوم الكثير من يسبب بعض التأثيرات السمية بما في ذلك الأظافر ، واضطراب الجهاز الهضمي هش...