النفاس في بلدي الحبيب
حبيباتي ورفيقات دربي بما فيه من الم وفرح
زي ماستفدت منكم في اشياء كثييييييييره
حبيت اليوم اعرض عليكم نظامنا في النفاس والعنايه الشخصيه عسى ربي يوفقني وافيدكم
اول شي الاكل والمشروبات
هناوطبعا نظامنا هو نظام المغربيات
الاكل زي اكلكم تقريبا الاجتهاد في اللحوم والاكل المفيد
بس عندن زياده وهي عصيدة الحبوب
يعني تاخذي عدة انواع من دقيق الحبوب المفيد
تسوي بيه عصيده
يوم مثلا تخلطي قمح وذره وارز
ويوم شعير عدس بر الخ
هذي الحبوب الخلوطه مره تنفع الجسم و تعوض الدم الناقص
و تديك قوه وطاقه
نجي للدوافي
الحلبه لازم لازم تستخدميها بالطريقه الي تحبين واحنا طريقتنا المفضله ليها عشان الطعم والريحه يخفو
تجيبني فنجان حليب مركز وتحطي ملعقه صغيره من الحلبه وتغليها وتصفيها وتشربيه دافي الصباح قبل ماتطلع الشمس لا تشربيها في الوقت الحار لان الحلبه حار بطبيعتها لا تطير النوم منك ومن رضيعك
والمغرب تشربي براد شيح وخزامى ينضف الرحم ويريحك من المغص بس لازم تطفي المكيف لانك راح تعرقي كثير عشان تطلع السموم من جسمك فبعدي عن المكيف لا يصيبك برد
نجي للعنايه الخاصه
هذي يبغالها مجلد لان معروف المغاربه عندهم اشياء كثيره
انا راح اذكر الي متأكده انو مفيد ومايضر
اول شي ممنوع الاقتراب من الخياطه الا بعد ماتطيح الخيوط ويطيب الجرح
ثاني الشي الغسولات كل مره تجي تستخدميها لازم تسخنيها
عشان تضمني تعقيمها واذا كانت دافيه اضمن لقتل البكتيريا وتعقيم المنطقه والاحسن كل يوم بيومو
الكبو ماتسويه في مكان بارد ولا تطلعي منو على مكان برد على الاقل ربع ساعه لان المسام مفتوح فممكن يصيبك برد انتبهي للماده الي تتبخري لا تخلص وتدخلك دخان الفحم الضار
راح اذكر عدة غسولات وفوائدها وانتي استخيري واستخدمي الي يناسبك ولا تستخدميها في وقت واحد كل فتره اختاري واحد عشان مايتعود جسمك عليهم ويبطلو ينفعوك
غسول الخزامى
الخزامى اكثر شي انا احبو لانها تعطي ريحه حلوه وتفتح المنطقه وتنشفففف مره ومعاها ماتحتاجي معطر للمنطقه الحساسه
وطريقتها تغلي كاسين مويه مع نص كاس خزامى وتخليه نص ساعه وتصفيييه
مهمه التصفيه جدا عشان لا تبقى بقايا من الاعشاب في المنطقه
وتتشطفي فيه مرتين في اليوم مدة ثلاث ايام بعدين مره وحده لحدت ماتعجبك التنيجه تخليها مرتين في الاسبوع او قبل الجماع لا نها تنشفك وتعطيك ريحه حلوه طبيعيه
غسول القرنفل
تجيبي قرنفل وتطعنيه ناعم قدر فنجان وتغليه في لتر ماء وتصفيه وتستخدميه مره وحده في اليوم طبعا بعد مادفيه ارجع واكرر لاتستخدمي الا شي دافي
ملاحظه راح يحرقك شوي بس عادي لحظات ويرووح
يقتل البكتريا ويقضي على الالتهاب ويعطي ريحه حلوه ويشد المنطق مره واذا تيغي نتيجه سريع حطي معاه قد حبة الفول شبه لا تكثري الشبه كثرتها مووووو زينه
غسوول الشاي الخضر والبيكربونات
تاخذي فنجانين شاي صيني اخضر نوعيهه جيدده مره تكوون في لتر متاء وتغليه واول ماتشيليه من النار تحطي عليه ملعقه بيكربونات الصوديوم وبعدين تصفيه وتستخديه دافي
هذا روووعه يضيق بشكل فضيع يخليك مره مشدوده واحنا دايم نستخدمو قبل الجماع نسميه مكيااج
والي تبغ تجيب ولد حلو بالنسبه لها لانو يخلي الوسط قاعدي
نجي للكبو
الكبو ماتستخدمي اذا متوقعه يصير شي بينك وبين زو جك لانو ينزل المويات
كبو لبان الذكر الاصلي وافضل انواعو الفرنسي صحيح غالي بس ماتحتاجي منو كثير سويه اخر ايام الدوره والنفاس
تجيبي مبخره وفحم طبيبعي احسن من الصناعي بكثير وتلبسي روب واسع مره وتحطي نص ملعقه صغيره على الفحم وتوقفي عليه منزله الروب لحدت رجولك او متغطيه بشرشف الصلاه عشان مايطلع الدخان برا وعالسريع او مايخلص تلبسي سروال طويل ولاتخرجي للرياح هذا انا مجربتو ماتجي معاه الالتهابات ويشد من تحت ويخليك ناشفه مره
كبو عودان الشيح نفس الطريق انا ماجربتو بس ناس كثير تمدحو
اهم اهم شي عندنا ومانستغنا عنو وكل دوره نسويه
كوتكس الخزامى
تجيبي خزامى مطحونه طحن ناعم مره وزيت زيتون وتحطي على النار نص فنجان زيت مع ملعقتين خزامى وتحركيهم ثلاث دقايق انتبهي لايتحرق
وصبي الخليط علو كوتكس كبيير وحطي فموقو طبقتين شاش معقم والبسيه دافي لا تستني يبرد مره واتغطي زين ونامي وشوفي الباويا الي راح تطلع على الكوتكس في الصباح
سويه ثلاث ايام وريحي يومين لحدت ماتحصلي النيجه المرضيه وشوفي كيف راح ينبسط زوجك
اذا عندك الدوره او نفاس سويها بعد مايوقف الدم
بنات ادعولي بتسهييل الولاده واني اشوف جنيني سليم وعافي وتتحقق جميع اماني وانا في الخدمه اي استفسار حاضره اساعدكم
والله يوفقني وانفعكم
انا ماحطيت التاحاميل لاني مااومن بيها واحسها ضاره اكثر من نافعه واذا اتذكرت شي بكتبو لكم
ان شاء الله تقومي بالسلامه انتي و البيبي