عشق الاماكن
•
انا اسرع رجيم جربته الكيمائي نزلت 14 كيلو بشهر ويبين بالجسم طبعا قصدي ريجيم اسامه حمدي
الشفوقه
•
احسن رجيم التخفيف اثناء الاكل
وحذف وجبة العشاء نهائى
مع المشي والاكثار من شرب الماء قبل الاكل بنصف ساعه
نزلت 18كيلوفي 6شهور ويثبت الوزن مايرجع بسرعه لان المعده اتعودت
على الاكل القليل
وحذف وجبة العشاء نهائى
مع المشي والاكثار من شرب الماء قبل الاكل بنصف ساعه
نزلت 18كيلوفي 6شهور ويثبت الوزن مايرجع بسرعه لان المعده اتعودت
على الاكل القليل
الصفحة الأخيرة