سوسو الزعلانة
•
رررررررررررررررررررررررررررفع
حلونه
•
يابنات لاحظوووووووا ان الي تنزل كثير من اي رجيم كان يكون الكيلوات الزايده كثير يعني وزنها زاااائد جددداا و العكس اذا كان النزول صعب او قليل فهذي عشان وزنها زائد لكن مو كثيير يعني قربت من المثالي
يعني الي نزل غيرك 10 كيلو ممكن ما ينزلك نفس الكيلوات ممكن اكثر و ممكن اقل
يعني الي نزل غيرك 10 كيلو ممكن ما ينزلك نفس الكيلوات ممكن اكثر و ممكن اقل
با التوفيق يا دوووبيات بس اكتبوا الرجيم
12 في 12
وغلاء الا شووواق
والكميائي
>>>>>>>>>>عشاان اسوويه >>>> ايه هين بس
12 في 12
وغلاء الا شووواق
والكميائي
>>>>>>>>>>عشاان اسوويه >>>> ايه هين بس
الصفحة الأخيرة