بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيبتي كثيرا ماتشتري مستحظرات لبشرتك بدون فائدة او قد تضرك
:44:وتكمن المشكلة في حين أن معظم شركات العناية بالبشرة هي نبش في أموالك بشق الانفس:mad:، وغالبا ما تكون أيضا أنها لا تأخذ في الاعتبار الفعالية الحقيقية أو سلامة منتجاتها.
واحيانا تكون المشكلة هي انك ماتعرفي نوع بشرتك وماالمناسب لها ولسنك:35:
معي ستتعلمين العناية بالبشرة و لمساعدتك على كشف ما يلي :
الإيجابية والسلبية لمختلف العلاجات للعناية بالبشرة حتى تتمكني من اتخاذ قراراتك بالمعلومات
كيفية الحد من النفقات الخاصة بك للعناية بالبشرة بشكل كبير
أساسيات العناية بالبشرة
وقبل الخوض في تفاصيل العناية بالبشرة، انها فكرة جيدة لفهم الجلد نفسه.
يتكون الجلد من ثلاث طبقات رئيسية هي : البشرة، الأدمة، واللحمة.
واللحمة هو أعمق طبقة وتحتوي على طبقة من الدهون. كما يضم أكبر الأوعية الدموية والأعصاب.
تحتوي الأدمة على الأوعية الدموية والأعصاب أصغر وكذلك اعمدة الشعر والغدد الدهنية. الغدد الدهنية تنتج الزهم ، وهي مادة زيتية يفرز في جذع الشعرة. الزهم تشق طريقها إلى الجزء العلوي من الجلد من خلال جذع الشعرة ، حيث يغطي الطبقة الخارجية من البشرة مما يوفر حاجزا واقيا للبشرة من الأخطار الخارجية. وطلاء صغير من الزهم يعني حماية البشرة بفعالية. وجود فائض من الزهم يؤدي إلى البشرة الدهنية بشكل مفرط ويمكن أن يسبب حب الشباب.
عندما نتحدث عن الجلد يتركز المعنى على البشرة.
واليك برامج للعناية بالبشرة فعالة وآمنة.
العناية بالبشرة العادية الروتينية
الرعاية التي تعطي بشرتك يعتمد إلى حد كبير على نوع الجلد لديك. ومع ذلك،هناك أنشطة أساسية للعناية بالبشرة والتي يجب النظر فيها بغض النظر عن نوع الجلد. للعناية بالبشرة الروتينية المعتادة وتشمل عموما :
1-التطهير (غسيل)
2-ترطيب والحماية من أشعة الشمس
3-التنغيم (اختياري، اعتمادا على نوع الجلد)
4-التقشير
ألاداء الروتين اليومي للغسيل مرتين هو الأمثل بالنسبة لمعظم الناس.
إذا كان لديك البشرة الجافة / أو البشرة الحساسة ، يمكنك القيام بالغسيل على نحو أفضل مرة واحدة في يوم بينما مرتين أو أكثر الترطيب في اليوم.
هناك الخبراء الذين يشعرون بأن التقشير ينبغي أيضا أن يكون جزءا من روتين الأساسية. ومع ذلك ، قد يؤدي التقشير اليومي تهيج مزمن لدى بعض الناس ويكفي مرة أو مرتين في الأسبوع وكذلك التنغيم
تحقيق أفضل من نوع بشرتك
الجلد يجري باستمرار من خلال التغييرات ، وذلك في مراحل مختلفة من حياتنا لدينا اهتمامات مختلفة للعناية بالبشرة والأهداف.
من المهم أن نضع في اعتبارنا أن التغييرات لنوع الجلد مع النظام الغذائي ، والموسم والسن. في العام ، والجلد يميل إلى أن يكون أكثر زيتا في الصيف وجفافا في فصل الشتاء. سن اليأس غالبا ما يجعل جفافا الجلد ويمكن أن يغير من الجلد الدهني أو الجاف إلى وضعها الطبيعي حتى. من ناحية أخرى ، كان معروفا تحولا من اتباع نظام غذائي منخفض الدهون لأنه غني بالأحماض الدهنية الأساسية لتحويل الجلد الجاف إلى وضعها الطبيعي.
ومن الضروري أن تقومي بتحديد نوع بشرتك قبل أن تستقري على نظام للعناية بالبشرة. انها نفس القدر من الأهمية لضبط روتينك والتغييرات نوع الجلد.
أكرر ، لا بد من تعديل للعناية بالبشرة نظام الأساسي لتناسب نوع بشرتك.
حددي نوع بشرتك
ومن المهم تحديد نوع بشرتك الحقيقي لذلك سوف تكوني قادرة على تحديد المنتجات الصحيحة للعناية بالبشرة لاحتياجاتك الخاصة. تحديد نوع بشرتك أمر سهل ، والمعلومات التي تساعدك عند اختيار المرطبات ومستحضرات التجميل والمنظفات في الوجه.
1-ما هو جلدك عندما تستيقظي؟
أ. عادي -- غير دهني ولا جاف
ب. ضيق وقشاري
ج. دهني كثيرا
د. أحمر وذو شامة
2. بعد غسل وجهك ،انتظري 15-20 دقيقة. ما هو جلدك بعد ذلك؟
أ. مريح -- لا زيتي للغاية وليس ضيق
ب. ضيق جدا وممل
ج. زيتي حول الأنف والذقن والجبهة وتمتد الى منطقة الخد
د. أحمر وحكة
3. المسام على وجهك
أ. ملحوظا قليلا حول الأنف
ب. بالكاد ، على كل حال
ج. كبير وملحوظ مع البثور ، وخاصة حول الأنف ثم ينتشر إلى الخدين
4. وأود أن أصف حالة الجلد بصفتي
أ. أحيانا زيتي--قليلا وأحيانا جاف قليلا
ب. غير مريح --حكة وممل وقشاري
ج. إشكالية --حبوب الشباب ورؤوس سوداء
د. التحدي -- لدية ردود فعل سيئة على منتجات بعض المواد الغذائية والمشروبات في كثير من الأحيان ، ويحصل على بقع حمراء
الإجابات :
إذا كانت الإجابة أساسا "أ" ، لديك جلد طبيعي
وإذا كانت الإجابة أساسا "ب" ، لديك الجلد الجاف إلى الجاف جدا
وإذا كانت الإجابة أساسا "ج" ، لديك بشرة الدهنية
وإذا كانت الإجابة أساسا "د" ، لديك حساسية الجلد
تطبيق علاجات اضافية لكثير من الناس ، وهناك حاجة لأكثر من روتين العناية بالبشرة الأساسية. وأضاف اعتمادا على العمر ، نوع الجلد وغيرها من العوامل ، قد يكون هناك علاج إضافي لنظام الخاص بك. من المهم جدا أن يكون المنتج الاضافي الخاص بك بحث دقيق حتى يتسنى لك معرفة ما هو المناسب لك. كما انها فكرة جيدة للتحقق من خلفية علمية للمنتج ، يجب أن تكوني على ثقة من أنها ستكون فعالة.
لأن التنغيم وترطيب البشرة يمكن كتلة من الاستيعاب ، وأفضل وقت لتطبيق المنتج الإضافي بعد شطف المطهر وينبغي ان تكون البشرة دافئة ، رطبة قليلا ونظيفة.
لأن معظم هذه المنتجات والمرطبات كجزء من مكوناتها ،
ليس من الضروري إضافة مرطب لروتينك اليومي عند استخدام أحدث المنتجات كالغوسلات المنظفة المحتوية على المرطب
الان سناخذ اسس العناية الروتينية بالبشرة بالتفصيل
1-التطهير
التطهير بانتظام أمر مهم عندما يوظف بشكل صحيح، فإنه يعمل على إزالة الأوساخ والدهون من على سطح الجلد والمسام، ويساعد في عملية تجديد الخلايا.
المستحسن استخدام كريمات للذوبان في الماء أو المواد الهلامية مع الماء الفاتر وتمسح المستحضرات حالا
وللبشرة الدهنية يستخدام الصابون الخالي من الحموضة التي هي متوازنة.
وهناك بعض الخطوات الرئيسية لمتابعة :
-نشر المطهر بلطف على وجهك مع أطراف أصابعك
-شطف المطهر جيدا بماءدافئ عدة مرات حتى تتأكدي من عدم وجود أي بقايا جلدك.
-نشفي وجهك بلطف بمنشفة نظيفة، لا تجعليه جاف وحاولي للحفاظ على وجهك رطب قليلا.
-تطبيق مرطب من اختيارك بتدليكه في وجهك بلطف بأصابعك حتى يتم امتصاصه.
انها عادة فكرة جيدة لتنظيف وجهك مرتين في اليوم، وعادة في الصباح وقبل الذهاب إلى الفراش ليلا. فمن الأفضل استعمال الماء الفاتر ومطهر معتدل خال من المنظفات القاسيه ، والصابون والكحول أو المهيجات الأخرى
2-الترطيب
لماذا الجلد يحتاج المرطبات؟
كجزء من عمليةالجلد الطبيعي ، في عالم مثالي ، يجب أن يكون قادر للحفاظ على نفسه رطب. في الواقع ،
ومع ذلك ، يمكن للمهيجات مثل منتجات التطهير القاسية والتعرض الزائد للعناصر البيئية قلب التوازن الطبيعي للبشرة.
في كثير من الأحيان إزالة المنتجات الواقية التي تعتمد على الزيت في الجلد مما يقلل من فعالية الجدار العازل.
الماء لايعتبر مرطب اساسي لأن الماء يتبخر من الجلد بسهولة ، ويمكن أن تكون النتيجة أكثر جفافا للجلد وبالتالي ، فإن الحاجة إلى المرطبات.
وهناك خلافات بين الخبراء حول ضرورة الترطيب. نتفق على أنه عنصر ضروري من روتين العناية بالبشرة اليومية ، ولكن آخرين طرح الحجج التالية. فهي ، أولا ، يوصي ترطيب فقط للأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد.
إذا كانت لديكي البشرة العادية أو الدهنية ، وكنت بطبيعة الحال على انتاج ما يكفي اواكثر من الرطوبة لبشرتك.فإنه ليس من الضروري تطبيق منتج آخر.
ومع ذلك معظم الناس تستخدم المنتجات المتطورة للعناية بالبشرة مع المكونات النشطة بهدف إلى تاخير اومنع علامات الشيخوخة. هذه المنتجات تحتوي على مرطبات كجزء من المكونات ، وإذا كانت هناك ظروف مخففة مثل التعرض لجفاف المناخ أو التعرض المتكرر للمياه ، وبعض الناس حتى مع جلد طبيعي ترغب في مرطب كجزء من نظام حياتهم اليومية.
إذا كنت تشعر بالحاجة لترطيب ، فعليكي شراء المنتجات التي هي خالية من الزيت أو التي أساسها الماء. لان المرطبات مع الزيت في مكوناتها تميل إلى ان تسد مسام الجلد.
المرطبات والمستحلبات
المرطبات والمستحلب الأساس لها مزيج من المنتجات التي تعتمد على الزيت والمياه.
والزيت والماء لا يختلطان ، ويشار إلى أنه المضافة تضاف السطحي للحفاظ على استقرار خليطه. وبهذه الطريقة ، فإن المنتج غير منفصل. اعتمادا على نسبة المياه الى الزيت، يمكن الإشارة إلى أنه مستحلبات الزيت عن الماء في المياه أو في مجال الزيت. وتعتبر "المعتمدة على الماء" ، وأضاف كمية الماء إلى الخليط يجب أن تكون أكبر من كمية الزيت القابلة للذوبان مادة المضافة.
المستحلبات هي مفيدة للبشرة التي تنتج القليل جدا من الزهم وبالتالي فهو جاف جدا. هذا الوضع شائع بوجه خاص في النساء أثناء وبعد انقطاع الطمث. الزيت في المياه عموما المستحلبات تكون أثقل من مرطبات طبيعية ويمكن أن تستفيد ذوي البشرة الجافة جدا.
إذا كانت لديك بشرة العادية أو الدهنية ، فيجب عدم استخدام المستحلبات
المرطبات الكاتمه هي لتغطية الجلد مع فيلم للماء من خلال المياه التي لا يمكن أن تتبخر
المرطبات الكاتمه تشمل الفازلين ،و الزيوت المعدنية وبين مكوناتها siloxanes ،
تخيلي ، الفازلين نوع من التناسق. . لأن المرطبات يمكن أن تسد المسام وغيرها قد تنتج آثار جانبية ضارة ، ينبغي أن لا يكونوا يعملون للبشرة الجافة التي لا تستجيب للمستحلبات الزيت عن الماء.
مرطبات لأنواع البشرة الدهنية
مصنوعة من المواد التي تحتوي كسيجينيزيد فخ المياه . مصممة لجذب المياه سواء من البيئة أو من الأدمة الكامنة في البشرة. ويوصى المرطبات الخالية من الزيت للأشخاص الذين لديهم بشرة دهنية ، والذين لا يزالون يشعرون الحاجة أو الرغبة في ترطيب.
مرطبات لأنواع البشرة الجافة
مرطبات عادية تستمر لنحو ساعة أو ساعتين . ومع ذلك ، إذا كانت بشرتك جافة جدا أو إذا كنتي تعيشي في بيئة جافة جدا ، قد ترغبي في النظر في مرطبات طويلة الأمد. هذه المرطبات عادة ما تكون خليطا من كل المكونات وكسيجينيزيد الانسداد.
المرطبات طويلت الأمد يجب أن تستخدم للجفاف شديد فقط.
3-التنغيم
هناك نقاش مستمر حول ما إذا كان أو لا التنغيم هو مفيد وما إذا كان ينبغي أو لا ينبغي حتى يعتبر جزءا من روتين العناية بالبشرة
ويعتقد خبراء كثيرون أن أحبار الوجه تحسن نسيج الجلد عندما يطبق على الجلد بعد التطهير; لانها تساعد على سد الثغرات وتشديد المسام الخالية لمنع دخول الشوائب الى البشرة
وهناك مشكلتين مع هذه الحجة.
أولا ، إذا قمت بإغلاق المسام الخاصة بك قبل تطبيق المرطب، فإنه يمكن لايفيدالمرطب او يراد مرطبات قوية لاستيعابها
ثانيا، معظم الاحبار تحتوي على الكحول أو ساحرة عسلي (أو كليهما!) تؤدي الى جفاف الجلد اوتهيجة
إذا كنت تشعري بأنك يجب أن تستخدم الحبر، فعليكي البحث عن العلامات التجارية الخالية من الكحول مع المكونات مثل البابونج أو ماء الورد
4-التقشير
تقشير الجلد يترك شعور أكثر سلاسة وأعذب . التقشير يجعل من السهل اختراق المنتجات باهظة الثمن مثل الوجه الأمصال
هناك نوعان من التقشير :
1.Mechanical تقشير خلايا الجلد الميت ويفرك فعليا
أمثلة على التقشير الميكانيكي وتشمل فرك الجسم بالملح او السكر أو القهوة او دقيق الشوفان ، أو بفرشاة الجلد
2.Chemical تقشير. الأنزيمات والأحماض الخاصة (alphahydroxy أو betahydroxy الأحماض ، على سبيل المثال) ويمكن أن تكون إما لطيفة جدا أو عدوانية جدا ، وهذا يتوقف على مدى القوة والمنتج
هام عند التقشير ؟
عموما ، التقشير هو أكثر أهمية بالنسبة للأشخاص فوق سن ال 40.
لانه تولد خلايا الجلد باستمرار فالجديد في أسفل الطبقة (الأدمة) وترسلها إلى السطح (البشرة). كما الخلايا تطفو على السطح وهم يموتون تدريجيا وتصبح مملوءة بالكيراتين. هذه خلايا الجلد الكيراتينية ضرورية لأنها تعطي الجلد نوعيته الواقية. لكنها تتمزق باستمرار مقابل افساح الطريق لأصغر الخلايا
و في سن 40عملية دوران الخلية يبطئ. تبدأ الخلايا لتتراكم بشكل غير متساو على سطح الجلد ، ويعطيها ، خشن جاف ، مظهر ممل. فالتقشير هو المفيد لأنه يزيل تلك الخلايا ويكشف عن خلايا البشرة الشابة أدناه
التنبيهات الأساسية لتقشير الوجه:
الأول أن تقرري ما إذا كنت حقا بحاجة لتقشر أو لا
البحث عن أي منتج تقشير قبل استخدام تكنولوجيا المعلومات قد تضطري حتى التحدث الى طبيبة أمراض جلدية ، وهذا يتوقف على سنك ونوع الجلد
لا تستخدمي مطلقا فرك مقشر الجسم على الوجه. انه صعبة للغاية ويمكن أن تضر أكثر مما تنفع
لايمكن تقشيرموضع فيه قشور اوحبوب . قد ينتهي الأمر فضح الأدمة ومن ثم في نهاية المطاف تندب وحساسية
لاتستخدمي الشمع اوالحلاوة أبدا بعد التقشير. كما هو الحال مع وجود اثنين من القشور واحدا تلو الآخر ،والا سوف يظهر الجلد الحي ، و سوف تضطري إلى تجريب أكثر من دواء للشفاء
تقشير الجسم :
فرك الجسم مرة أو مرتين في الاسبوع سوف يشكل تهديد .
وهناك طريقة لطيفة لتقشر الجسم --عند الاستيقاظ! -- هي تنظيف الجسم في الصباح فقط يؤدي الى ازالة الخلايا الميتة
أن التقشير ليس إلا للأشخاص من ذوي البشرة الزيتية للغاية ، والتقشير اليومي أبدا ليست فكرة جيدة. تذكر ، وهدفك هو لإزالة الخلايا الميتة من سطح الجلد. لأنه يأخذ ما لا يقل عن بضعة أيام لكمية كبيرة من الخلايا الميتة تتراكم ، مرة أو مرتين في الأسبوع يكفي لأي شخص قرر التقشير. إذا كنتي تقشري غالبا أكثر من ذلك ، قد تكوني إزالتي عدد كبير جدا من الخلايا الحية ، مما يزيد من فرصة حدوث ضرر وتهيج في الجلد
لتحديد التواتر الأمثل ،نتطلع إلى نوع بشرتك ، وقوة exfoliates التي تستخدميها ، وأسلوب التطبيق.
إذا كنت في وضع زادت الحساسية ، وتهيج أو جفاف ، كانت يكفولياتينغ ربما أكثر من اللازم
من فضلكن لااحد يرد حتى اكمل والا بزعل منكن
المشرقة الرقيقة @almshrk_alrkyk
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
العناية بالبشرة حسب العمر مع التقدم في العمر، فرعاية الجلد بحاجة إلى التغيير. ومن المهم بالتالي أن تبقى على علم الجلد شرط جهودنا الفردية والاستجابة لعلامات الشيخوخة عند حدوثها. ومع التعديلات المناسبة اليومية للعناية بالبشرة، يمكننا محاربة السن وتبدين أصغر سنا حتى عقود! 1-العناية بالبشرة في 20 بغض النظر عن السن، يجب أن يكون لديك برنامج العناية بالبشرة الأساسية التي تناسب نوع بشرتك ويجب حماية بشرتك من أشعة الشمس. وفيما يلي المزيد من النصائح المحددة لعمرك. بادئ ذي بدء ، ربما وصلتي لتوك من سنوات المراهقة الخاص تقاتلي حب الشباب، يمكنك أن تتأكدي من أن مستويات الزهم الخاص لا تزال مرتفعة نسبيا. وهذا يعني أن بشرتك طبيعية على الارجح الى الزيتية وهكذا لا حاجة للترطيب على الإطلاق. ومع ذلك يجب عليك التأكد من استخدام المنتجات الخالية من الصابون، وتجنب المنتجات مع المنظفات القاسيه. استخدمي المطهر الذي يحتوي على حمض الصفصاف المصمم خصيصا للحد من إنتاج الزهم. يغسل مرتين يوميا. إذا كنت تشعري بالحاجة للترطيب، اختاري مرطب خالي من الزيت. عشرون عاما من العمر ونادرا ما يكون مشكلة الجلد الميت اوتراكمت لهذا لن يكون لها اي سبب للدخول في العلاج مثل التقشير. بالإضافة إلى ذلك ،لا حاجة لما يدعو للقلق لمكافحة التجاعيد والعلاجات المضادة للشيخوخة. رغم ذلك درهم وقاية خير من قنطار علاج، حتى وانت في العشرينات من العمر قد يكون من الحكمة العناية بالبشرة العناية الروتينية واستخدام الواقيات،مثل المواد المضادة للاكسدة/ أو لمكافحة الالتهابات. مثال على ذلك مستخلص الشاي الأخضر والرمان واستخراج فيتامين E. 2-العناية بالبشرة في 30 بغض النظر عن السن، يجب أن يكون لديك برنامج العناية بالبشرة الأساسية التي تناسب نوع بشرتك ويجب حماية بقوة بشرتك من أشعة الشمس. وفيما يلي المزيد من النصائح المحددة لعمرك. في الثلاثينات من العمر الوقت عند معدلات الأيض لدينا إبطاء ، والدوران الخلية يلي جناح ، وهناك انخفاض المرئي من مستويات هرمون النمو وعوامل أخرى. فمن الممكن أن تراكمت لديها قدرا كبيرا من الضرر. باختصار حان الوقت لنعمل بجد على الجلد لدينا نظام الرعاية الصحية. في الثلاثينات بشرتنا تبدأ تجف أكثر وأكثر. انها فكرة جيدة للتأكد من شرب على الأقل 8 أكواب من الماء يوميا. أيضا ، اعتمادا على نوع بشرتك ، إضافة للمرطبات الخالية من الزيت اليومية الروتينية للعناية بالبشرة. بدء معالجة الخطوط الدقيقة والتجاعيد عند ظهورها. في 30 فإننا نلاحظ بدء الخطوط الدقيقة والتجاعيد. هناك بعض وكلاء العناية بالبشرة التي يمكن أن تساعد في محاربة تلك الخطوط الناشئة على الفور. المكونات الأكثر نشاطا على نطاق واسع واختبارها وثبت الرتينوئيدات (على سبيل المثال ترتينوين الملقب ريتين أ) وعائلة فيتامين ج (حامض الاسكوربيك لام ، وبعض مشتقاته). هناك العديد من الايجابيات والسلبيات المرتبطة بالعلاج المضاد للتجاعيد ، حتى تحقق مع طبيب الجلدية قبل شراء علاج لمكافحة التجاعيد. التقشير -- حسب الحاجة في الثلاثينات لايتم استبدال خلايا الجلد لدينا بأسرع وقت كما كان من قبل ، لدينا البشرة تميل إلى أن تصبح أكثر جفافا وأكثر سمكا مما كانت عليه عندما كنا أصغر سنا. إذا لاحظتي أن وجهك يبدو ممل أو جافا أو لديه نسيج غير متساو ، قد ترغبي في إضافة التقشير الى روتينك الأسبوعية. اذا اردتي أن تكوني حذره مع التقشير لأنه يمكن أن يهيج جلدك بشكل ملحوظ. فابدئي مع وكلاء يكفولياتينغ خفيفة (مثل فرك السكر) ، وإذا اقتضى الأمر ، تدريجيا بناء على exfoliates الكيميائية خفيفة. البوتوكس التجاعيد التي تسببها للطي من الجلد ، يمكن علاجها مع حقن توكسين البوتولينوم ، ويشار إلى البوتوكس. وقد ثبتت هذا مفيدة بشكل خاص للخطوط التجهم ، إذا لم يكن لديك خطوط التجهم ، عظيم! وحاولي عدم التقطيب وإذا كان لديك خطوط التجهم الخارجة لتوها ، فناقشي مع طبيبك عن البوتوكس . 3-العناية بالبشرة في 40 وما بعدها بغض النظر عن السن، يجب أن يكون لديك برنامج العناية بالبشرة الأساسية التي تناسب نوع بشرتك ويجب حماية بقوة بشرتك من أشعة الشمس. وفيما يلي المزيد من النصائح المحددة لعمرك. في العقدين الرابع والخامس ، هناك انخفاض حاد في مستويات الهرمون لدينا وعامل النمو. هناك الكثير من تلف الخلايا ، ولكن الجلد هو الاكثر تضررا. أن يترجم أساسا إلى أبطأ معدل في ترميم الجلد الذاتي وأبطأ معدلات تجديد. بسبب اقتراب سن اليأس أو بعد أن مرت ، والنساء في 40s و 50s يعانون من التغيرات الهرمونية المثيرة للعادة على مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون. تخفيض أو حتى فقدان كامل لهذه الهرمونات فيخفض انتاج الزهم ويؤدي الى جفاف الجلد ورقيقة. في الرجال هو انخفاض هرمون التستوستيرون الذي يؤدي إلى تجفيف الجلد. لدى الرجال ، ومع ذلك ، فإن الآثار ليست ما يقرب من المفاجئ. ان التغييرات التي يمكن أن تنتج من المشاكل المذكورة أعلاه هي : جفاف البشرة -- ضعف أو رقة من الأدمة -- طبقة الجلد الأوسط -- مما يؤدي إلى وضع خطوط والتجاعيد. عندما يكون الشخص يستهجن باستمرار ، وبشرته قابلة للطي المتكررة من نتائج الجلد في خطوط واضحة. لأنه قد ضعفت الأدمة ، فإنه يفقد قدرته على الانتعاش من للطي المستمر من الجلد ، مما يؤدي إلى الحركة أعمق وأكثر دواما التجاعيد. كسر الشعيرات الدموية ، واحمرار ، والعيوب ، وتلون وغيرها من تشوهات الجلد السن نموذجية ذات الصلة. تراجع الجلد بسبب التغيرات المذكورة أعلاه ، و لفقدان طبقة الدهون فقط تحت الأدمة. بالطبع لا يمكننا تجنب عملية الشيخوخة ، لكننا يمكن على الأقل الحد من بعض آثار الشيخوخة أن يدس علينا. بالطبع ، هناك عدد لا يحصى من العلاجات المتاحة للناس في 40s و 50s ، ولكن هنا بعض البنود الرئيسية التي يمكن ان تحصل على الذهاب : هيدرات نفسك. بعد 40 عاما ، بشرتنا تبدأ تجف أكثر وأكثر. انها فكرة جيدة للتأكد من شرب على الأقل 8 أكواب من الماء يوميا. أيضا ، اعتمادا على نوع بشرتك ، إضافة المرطبات الخالية من الزيت اليومية الروتينية للعناية بالبشرة. خفض أو القضاء على التجاعيد هناك بعض وكلاء العناية بالبشرة التي ثبتت تقليل آثار التجاعيد التي يمكن أن تساعد في مكافحة هذه التجاعيد والخطوط الدقيقة على الفور. المكونات الأكثر نشاطا على نطاق واسع واختبارها هي الرتينوئيدات (على سبيل المثال ترتينوين الملقب ريتين أ) وعائلة فيتامين ج (حامض الاسكوربيك لام ، وبعض مشتقاته). تطبق موضعيا الاستروجين والبروجستيرون وهناك أدلة تظهر أن استخدام الموضعي من هرمون الاستروجين/ أو مستويات البروجسترون لتجديد الجلد من الهرمونات الجنسية يحسن ترطيب الجلد ، ويقلل التجاعيد ، وزيادة معدلات وتجديد البشرة وينتج تأثير مفيد غيرها من النساء في سن اليأس أو بالقرب منه. عندما يتم تطبيق أي وكيل موضعي ، يتم امتصاص كميات صغيرة من المواد الكيميائية النشطة في مجرى الدم. ومن الضروري أن تكون تحت إشراف طبي التطبيقات الموضعية من الهرمونات. التقشير -- حسب الحاجة عندما نصل الى ما يزيد على 40 ، لايتم استبدال خلايا الجلد لدينا بأسرع وقت من قبل ،فالبشرة تميل إلى أن تصبح أكثر جفافا وأكثر سمكا مما كانت عليه عندما كنا أصغر سنا. إذا لاحظت أن وجهك يبدو ممل أو جافا أو لديه نسيج غير متساو ، قد ترغب في إضافة إلى التقشير الى روتينك الأسبوعي. اذا كنت حذره مع التقشير لأنها يمكن أن تهيج جلدك بشكل ملحوظ. فابدائي مع وكلاء يكفولياتينغ خفيفة (مثل فرك السكر) ، وإذا اقتضى الأمر ، تدريجيا بناء على exfoliates الكيميائية خفيفة. مشاكل مع التصبغ البقع والسن وغيرها من تصبغ الجلد من المشاكل المتعلقة بسن بعد 40. تقريبا سبب كل تصبغ الجلد عن طريق زيادة إنتاج الميلانين ، علاج صباغ الجلد موضعي وهو تفتيح البشرة وعادة ما تكون كافية لحل المشكلة. يجب عليك التحقق مع طبيبك لمعرفة أفضل علاج ما يناسب احتياجاتك. البوتوكس التجاعيد التي تسببها للطي من الجلد ، يمكن علاجها مع حقن توكسين البوتولينوم ، ويشار إلى البوتوكس. وقد ثبتت هذا مفيدة بشكل خاص للخطوط التجهم ، أكثر من 40 شخصا تميل إلى أن تكون الخطوط التي تبدو في وضع حجر ، وهذا هو هام جدا لمقاومة الكريمات المضادة للتجاعيد التقليدية ، والعلاج بالليزر والتقشير الكيميائي. بينما البوتوكس يعمل بشكل جيد تماما مع خطوط التجهم "الخط الثاني" مزيد من العلاج المكثف / إجراءات وينبغي النظر في الخط الثاني العلاجات / الإجراءات التي يؤديها عادة المهن الطبية إذا كانت بشرتك مقاومة للعوامل الموضوعية وغيرها من العلاجات البسيطة ذاتيا. الخط الثاني تشمل علاجات الليزر ، والحشو جلدي ، التقشير الكيميائي ، توكسين البوتولينوم حقن (البوتوكس) وغيرها. من أجل مباراة المشكلة إلى العلاج المناسب ، فمن المحتم أن عليك أن تتشاور مع الطبيب قبل اتخاذ أي من العلاجات المذكورة السطر الثاني. لااحد يرد حتى اكملالعناية بالبشرة حسب العمر مع التقدم في العمر، فرعاية الجلد بحاجة إلى التغيير. ومن المهم بالتالي...
أنواع البشرة
الجلد هو كل شخص مختلفة. النوع يعتمد على ثلاثة عوامل :
المحتوى المائي -- يحدد مرونة الجلد
دهن المحتوى -- يعكس صحة ونعومة الجلد
حساسية الجلد مستوى من المرونة
للبشرة العادية -- التوازن المثالي للإنتاج الزهم وتبادل الخلوية لصحة الجلد الأمثل.
البشرة الدهنية -- بسبب فرط نشاط الغدد الدهنية، مما يؤدي إلى إنتاج فائض من الزيت. هذا يمكن أن يكون بسبب التوتر ، والأدوية، والاختلالات الهرمونية، أو التعرض للحرارة الشديدة أو الرطوبة.
الجمع بين الجلد -- نتائج من إنتاج وتوزيع الدهون غير متوازن في جميع أنحاء الجلد ، وعادة ما يتسبب في اختلال التوازن الهرموني أو الوراثة.
الجلد الجاف -- يحدث عندما الغدد الدهنية التي لا تنتج ما يكفي من الزيت، وذلك بسبب عوامل مثلالاختلالات الهرمونية ، وعلاج حب الشباب، أو مناخ جاف للغاية.
البشرة الحساسة -- "هناك عوامل كثيرة غير معروفة في تشخيص البشرة الحساسة، بما في ذلكالعوامل الوراثية ونوع الجنس والعمر ، والاختلافات في سباق حساسية الجلد. ما هو معروف هو أن الأفرادذوي الجلد الحساس يبدو أن لديها العديد من السمات الفريدة التي تؤثر على الجلد نظام المناعة لديهموالحواجز الجلد، مما يجعلها أكثر عرضة للتهيج البشرة ".
1-البشرة العادية
وهي لازيتي للغايةوليست جافة جدا. جلد طبيعي تماما هو نادر جدا،
للعناية بالبشرة العادية من السهل جدا.
يغسل بالماء الدافئ والمطهر مرتين يوميا. قراءة العلامات للتأكد من أن المطهر الخاص بك خالي منالكحول والصابون والمنظفات القاسية.
إذا كنت تشعر بالحاجة للترطيب، فعليك بمرطب الخالي من الزيت أو مرطب المنخفض وعلى جلد رطب.
تطبيق واقي من الشمس كلما كنت تتوقع أن تتعرض لأشعة الشمس. إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك القيام به لمعالجة قناع ترطيب أو يكفولياتينغ مرة في الأسبوع.
2-البشرة الدهنية
البشرة الدهنية هي نتيجةلكميات كبيرة من إنتاج الزهم.
اثنين من الأشياء الجيدة عن البشرة الدهنية : 1. هناك فرصة أقل من التجاعيد في وقت لاحق في الحياةو2. الجلد هو جيدا رطب بسبب زيته الحماية الخاصة.
طبعا الجانب السلبي هو أن البشرة الدهنية تميل إلى مظهر لامع ومعرضة للبثور وحب الشباب.
هناك بعض الإجراءات البسيطة لذوي البشرة الدهنية.
استخدام المطهر الذي يحتوي على حمض الصفصاف المصمم خصيصا للحد من إنتاج الزهم. يغسلمرتين يوميا.
إذا كانت بشرتك دهنية جدا، يمكنك متابعة روتينك التطهير مع الحبر الذي يحتوي على كل من الكحولوحمض الصفصاف لانه يساعد في جفاف الجلد. يجب فقط أن يستعمل هذا النظام في الحالات القصوى،
إذا كان لديك بشرة الدهنية، لا حاجة للترطيب.
إذا كنت تشعري بالحاجةللترطيب فعليك اختيار مرطب خالي من الزيت.
وينبغي تطبيق واقي من الشمس قبل التعرض لأشعة الشمس. وينبغي اختيار واقي من الشمس خالي من الزيت.
يكفولياتينغ واستخدام قناع الصلصال أو الطين مرة واحدة في الأسبوع وهناك بعض العلاجات المتقدمة المتاحة، مثل فيتامين (أ)
3-الجمع بين الجلد
يمكن للجلد الحصول على تركيبة صعبة بعض الشيء. من البشرة الدهنية والبشرة الجافة في نفس الوقت في مناطق الجبهة والأنف (والذي يدعى "تي المنطقة").
يمكنك علاج البشرة المركبة بسهولة إلى حد ما.
يغسل بالماء الدافئ والمطهر من مرتين يوميا وقراءة العلامات للتأكد من أن المطهر الخاص بك خالي منالكحول والصابون والمنظفات القاسية.
واستخدام للاجزاء الزيتية ، المطهر الذي يحتوي على حمض الصفصاف المصممة خصيصا للحد من إنتاجالزهم.
إذا اخترت استخدام أحبار أو الأدوية القابضة كجزء من التركيبة الخاصة الروتينية للعناية بالبشرة، تأكدي مناستخدام كل ما هو خال من الكحول ضعي كمية صغيرة من السائل على وجهك، من الناحية المثاليةفي المناطق فقط الزيتية. بعد الغسيل أو التنغيم ، وتطبيق مرطب خالي من الزيت للمناطق الجافة
قبل الخروج تأكدي من تطبيق واقي من الشمس خالي من الزيت.
أما بالنسبة للعلاجات الأسبوعية، لذوي البشرة المركبة هي تطبيق أقنعة اثنين قناع الطين للمناطقالدهنية وقناع ترطيب للمناطق الجافة.
4-الجلد الجاف
عكس البشرة الدهنية، ويتسبب في كثير من الأحيان جفاف الجلد بواسطة عدد من العوامل مثل المناخ الجاف، وانخفاض مستويات هرمون الاستروجين بعد انقطاع الطمث أو علاج حب الشباب والتي تحتوي على مادة بنزيل بيروكسايد
ويمكن الشفاء من الجلد الجاف، فقط عن طريق اتباع بعض الخطوات البسيطة.
يغسل بالماء الدافئ والمطهر مرة واحدة أو مرتين يوميا. وقراءة العلامات للتأكد من أن المطهر الخاص بكخالي من الكحول والصابون والمنظفات القاسية.
واستخدام الصابون الطبيعي لأنها تميل إلى احتواء الزيوت النباتية التي هي كاملة من الفيتامينات وتحتوي على الجلسرين واحد في مرطب أن توجه الرطوبة على الجلد.
الابتعاد عن الحمامات الساخنة التي تجف جلدك ، اواختاريه لفترهقصيرة
عند الانتهاء من الاستحمام ، عليك تطبيق مرطب لبشرتك وهي لا تزال رطبة. رطب، رطب ثم رطب!
واستخدام المرطبات غير الدهنية،وقد تحتاجي إلى استخدام بعض المرطبات مستحلب أو المستندة إلىالانسداد القائم. للبشرة الجافة بشدة،
والنظر في مرطبات طويلة الأمد. إذا كان الجلد جاف بشدة
قناع ترطيب الجلد الجاف مرة أو مرتين في الأسبوع
مجرد تغيير المنظفات الخاصة بك قد يكون العامل الذي يساعدك على تخليص نفسك من الجلد الجاف.
وأخيرا، يوصي الخبراء ترطيب نفسك من الداخل عن طريق شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميا.
5-حساسية الجلد
تشهد على الطفح الجلدي ، وهروب، والتجفيف وتكسير وحرق وحكة!
بالنسبة لمعظم الناس حساسية الجلد هو رد فعل على المهيجات، مثلالمنظفات القاسيه ، والكحول ، و منتجات العناية بالبشرة الحمضية، مزيلاتالمكياج والعطور وغيرها من المواد الكيميائية.
في كثير من الأحيان العثور على مصدر للتفاعل وإزالتة يكفي لوأد البشرة الحساسة في مهدها.
وفيما يلي بعض الخطوات الأخرى التي يمكن أن تساعد
تغسل مرتين في اليوم مع مطهرالخالي من الكحول، ، وخالي من الصابون الذي لا تحتوي على مواد حافظة أو روائح أو ألوان أو العناصر غير الضرورية.
ابحث عن التسمية "هيبوالرجينيك" عند اختيار منتجات العناية بالبشرة الحساسة.
تجنبي الماكياج ومزيلاته والكحول والاحبار أو المهيجات الأخرى. إذا كان يجب استخدام الماكياج ، فابحثيعن اصدارات الهيبوالرجينيك.
بدلا من استخدام مزيلات ماكياج حاولي استخدام كمية صغيرة جدا من زيت الزيتون
إذا كنت ترغب في الترطيب، استخدامي مرطب هيبوالرجينيك.
تأكدي من ان الواقي من الشمس الخاص بك هو هيبوالرجينيك.
واخيرا مع العناية ببشرة منطقة العين
الجلد الذي يغطي معظم الجسم له خصائص مختلفة تبعا للمكانعلى سبيل المثال،الجلد على أكفنا والكعب سميكا والجلد على رؤوسنا وإضافة بصيلات الشعر. رقيق،الجلد المحيط باعيننا، حساس للغاية ولديه بعض الخصائص المميزة :
رقيق جدا وحساس، أكثر بكثير من جلد الوجه الآخر.
التحديق وغيرها من حركات العين المتكررة والضغوطات لهذا المجال.
وتنتج القليل جدا من الزهم (وهذا هو الغدد الدهنية وعدد قليل جدا) ، مما يجعلها عرضة لجفاف.
بسبب شبكة الشعرية الكثيفة والحشو الحد الأدنى من الدهون، فإنه عرضة للانتفاخ.
كلما نسأل هذا السؤال في كل مكان ، "كيف يمكنني ابدو قديمة؟"
في المقام الأول أن المدعى عليه سوف يذهب إلى أعيننا.
ولذلك، إذا كنتي ترغبي في الحفاظ على انتبدين أصغر سنا لأطول فترة ممكنة، فهذه المنطقة من وجهك تحتاجج إلى الرعاية اليومية في نظام العناية بالبشرة
حماية الجلد حول العين الخاص بك
الجزء المحيط بالعين يختلف عن كل المناطق الاخرى من الجلد. على هذا النحو، فإنه يتطلب اهتماما خاصا.
يمكن توفير رعاية أفضل لانهاء الإحباط من الاستيقاظ بعيون الراكون-منتفخ العينين، الدوائر السوداء
والخبر السار هو أنه ليس ميئوسا منه. سنبدأ مع قائمة جميع سبل الانتصاف الطبيعية التي يمكنك محاولة والانتقال بعد ذلك إلى غيرها من المشاكل
والعلاجات : 1-احصلي على قسط كاف من النوم
يشير الخبراء إلى 8-9 ساعات كل ليلة من النوم يساهم من تعزيز الصحة العامة ومساعدة تلك العيون المتعبة.
2.احصلي على نظام غذائي متوازن
ونحن نعلم جميعا أن اتباع نظام غذائي متوازن سوف يبقينا اصحى وتوفير أجسادنا مع الفيتامينات والمعادن الضرورية التي يحتاجها. ولكن الكثير منا يجهل كيف يؤثر غذاء جلدنا.
لتصبح أكثر فعالية في القضاء على السموم والنفايات التي تجعلك تبدو متعبا يمكنك اتباع نظام غذائي صحي
شيء آخر يجب أن تكوني على علم في العلاقة مع النظام الغذائي هو الملح. الملح يجعل الجسم يحتفظ الماء الذي يظهر غالبا في بطنك وعينيك. قللي بشدة من تناول الملح إذا كنت تريدي أن تبقي تلك العيون الجميلة ،فكري مرتين قبل أن تقوم بإضافة الكثير من الملح في النظام الغذائي الخاص بك.
3.تناولي مزيدا من الفواكه الطازجة
على الرغم من أنك قد تعتقدي أنك يجب أن تكوني تحت "نظام غذائي متوازن" ، هناك سبب لإفراد الفاكهة في لدينا لنظام العناية بالبشرة.
زيادة تناول الفواكه الطازجة الخاص ستزيد من كميات من النحاس وفيتامين (ج) في الجسم. هذه المواد الغذائية تساعد على إعادة الخلايا التي تضررت بفعل الجذور الحرة مما يساعدك في تأخير علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة، وتلون الجلد في منطقة العين. فكلوا مزيدا من الفواكه الطازجة.
4.اشربي اكثر من 8 أكواب من الماء يوميا
الماء يطهرك من السموم والمواد الأخرى غير المرغوب فيها التي تدمر بشرتك وتجعلك تبدين عتيقة وبالية. مهما كنت "متوازنة" النظام الغذائي الخاص بك أو كم كنت آكلة الفاكهة ، إذا عدم الماء في الجسم ، سوف يظهر على جلدك. ويقول الأطباء أنه يجب علينا أن نشرب على الأقل 8 أكواب من الماء كل يوم.
5.توقفي عن التحديق
التجاعيد معروفة الأسباب التحديق باسم "أقدام الغراب هذه التجاعيد اقتراح خاص يميل إلى أن يكون سائد في الناس الذين هم قصر نظر ؛.. وهذا يعني أنها تميل إلى الحول على رؤية الأشياء أو قراءة علامات في المسافة إذا كنت التحديق كثيرا ، فإنه قد يعني احتياجك النظارات.
حماية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية
معروف أن الشمس تحتوي على مستويات عالية من الأشعة فوق البنفسجية والأشعة ينبغي تجنبها.لانها تسبب التجاعيد وشيخوخة الجلد ، ويمكن أن تزيد من خطر الاصابة بسرطان الجلد. للعيون ، فإنه من الضروري أن عليك ارتداء النظارات الشمسيةو بحاجة للتأكد من أن كنت تستخدمي واقي من الشمس فعال من طبيبة امراض جلدية.واستشارة طبيب العيون في النظارات المناسبة.
احترسي من تهيج الجلد
الجلد المحيط باعيننا رقيق وحساس للغاية وأكثر عرضة للتهيج والالتهابات
، وبالتالي يجب أن يحظى بالرعاية أكثر قليلا من المناطق أكثر قوة من جلدنا. لهذا السبب ، من المهم أن تنتبه إلى المكونات في أي وكيل كنتي تستخدميه حول منطقة العين.
ومن المعروف تريتينوين (المعروف أيضا باسم ريتين رينوفا) لتجفيف الجلد وتهيج ، على سبيل المثال.بالإضافة إلى ذلك ، من المعروف أن الأحماض الهيدروكسيل في تركيزات من 3،5 إلى أقل من الرقم الهيدروجيني تهيجا في الجلد حول العينين.
إذا كانت طبيبتك توصي بالعلاج بمنتجات التجميل التي تحتوي على مهيجات يعلم أنه من الأفضل أن :
بدء العلاج مع تركيز قوي على الأقل من العنصر النشط الذي يمكنك. وإذا كان بعد بضعة أسابيع كان لديك أي تهيج ، قد ترغبي بتكثيف الجرعة قليلا.
أول جربي المنتج في الذراع تقريبا هوحساس مثل منطقة العين. وإذا لم تواجهي أي تهيج ، فتطبيق المنتج إلى منطقة العين تكون على ما يرام.
تحققي لمعرفة ما إذا كان المنتج الذي تستخدميه لديه الصيغة الخاصة خصيصا لمنطقة العين.لان بعض الشركات هي مجرد محاولة لزيادة أرباحهم من خلال تقديم المزيد من المنتجات والكريمات وضعت خصيصا العين
عموما جربي أقل تركيز المهيجات والترطيب بشكل أعم.
كما هو الحال مع أي منتج ، إذا تهيج يوقف حالا
الذهاب الضوء على ماكياج
بينما يمكن أن تبدين كبيرة ماكياج ، وهذه المنتجات عادة ما تحتوي على مهيجات للجلد المحتملة. الماكياج طويلة الأمد تكون من أشد المواد الكيميائية والمذيبات الكيميائية يتطلب لإزالته. أفضل شيء يمكنك القيام به للمساعدة في تقليل شيخوخة الجلد هو أن يذهب الضوء على الماكياج ، وهذا هو ، في استخدام ماكياج الاعتدال.
علاج انتفاخ العين
الأسباب الأكثر شيوعا من عيون منتفخة تأتي من عوامل نمط الحياة ، منها : قلة النوم والكحول المرتبة .بالطبع ،يمكن أن استمرار الانتفاخ دلالة على وجود مشكلة صحية أكثر خطورة مثل الحساسية / امراض الكبد أو الكلى
.يمكن علاج العيون المنتفخة بالحلول السابقة، ولكن إذا استمرت الحالة ، تأكدي من رؤية الطبيب.
مشترك الجلد شروط حول العين
العيون هي نوافذ لنفوسنا. وهي أيضا ويندوز لعصرنا. وتأتي مع التقدم في السن بعض مشاكل العينمحددة مثل :
. خطوط السن أو "أقدام الغراب"
الحركات التي تسبب التجاعيد مثل التحديق اوالضحك.وأضرار أشعة الشمس وجفاف الجلدي سهم أيضا في الخطوط وأفضل طريقة لمحاربة هذه الانواع من الخطوط هو مع المنتجات التي تحتوي على حمض الجليكوليك (وتسمى أيضا حمض ألفا هيدروكسيل أو آها).
الدوائر المظلمة تحت العيون
السبب الأكثر شيوعا من الدوائر المظلمة هو قلة النوم فحاولي الحصول على الكثير من الراحة
إذا كان هذا لا يساعد ، فحاولي لمنتج يتضمن 2-5 ٪ من فيتامين ك فهو يساعد على إزالة الهالات السوداء.
بعض العاملين في مجال الصحة الطبيعية الادعاء بأن المستخلصات النباتية مثل بذور العنب اوشرائح البطاطا اوالخيار،يساعد في الحد من الدوائر المظلمة.
انها حالة نادرة جدا ،أن تسبب الدوائر المظلمة الى تصبغ الجلد فقبل الانتقال إلى معاملة قاسية مع وكلاء التبيض تأكدي من أن الطبيب
انتفاخ الجلد تحت العين
الانتفاخ اذاكان بشكل أكياس تحت العينين. ويمكن التعامل باتباع المبادئ التوجيهية التي حددت من قبل.وإذا كانت واضحة جدا في وسائد هوائية ، بينما لا يمكن القضاء عليها تماما ،فهناك العمليات الجراحية لكن غالبا ما تكون مكلفة جدا ويمكن أن يؤدي إلى تندب أو مضاعفات أخرى أكثر إلحاحا. دائما مناقشة هذه الخيارات بدقة مع الطبيب المعالج.
خيار واحد بدل الجراحة هو استحمام (المشار إليه ThermaCool). يتم تنفيذ هذا الإجراء من قبل نظام الترددات الراديوية ThermaCoolالتقني الذي يسمح للطبيب لعلاج الشيخوخة واضرار الشمس وتلف الجلد من خلال توفير الحرارة الشديدة العميقة دون إيذاء البشرة. من خلال تشديد على أنسجة الجلد. والنتيجة هي مظهر أكثر شبابا إلى تراخي الجلد والترهل.
وتظهر الدراسات أن التحسينات يمكن أن تستمر لستة أشهر على الأقل بعد جلسة علاج واحدة.او لعدة سنوات ، اعتمادا على معدل عملية الشيخوخة. وتكاليف ThermaCool تتراوح بين 2000 $ -- 5000 $
العنايةالروتينية ببشرة منطقة العين
ترطيب منطقة العين
الجلد حول العينين ينتج القليل جدا من الزهم مما يجعله عرضة للجفاف.قد ترغبي في مرطبات طويلة الأمد. هذه المرطبات عادة ما تكون خليطا من كل المكونات وكسيجينيزيد الانسداد. هذا وسوف تبقي منطقتك العين رطبة جيدا.
يجب تطبيق مرطب مرتين في اليوم. هناك المئات من المرطبات في السوق ولذا يجب البحث عن المكونات التالية : حمض الهيالورونيك ، محكمة التحكيم الدائمة الصوديوم ، ودقيق الشوفان الغروية -- على سبيل المثال لا الحصر. راجع طبيبة الجلدية للتأكد من اختيار مرطب المناسب لعمرك ونوع الجلد.
لا ننسى أن هناك طريقة أخرى للحفاظ على الرطوبة هو شرب الكثير من الماء.
ثبات المنطقة حول العين الخاص بك
أولا ، تحتاجي لفهم الفرق بين "ثبات" و "رفع فورية".
والمقصود بثبات لجعل الجلد المترهل أكثر مرونة. المنتجات رفع فورية المواد الكيميائية التي تستخدم في سحب سطح الجلد ، وثبات مؤقتا عنه.
واحدة مفيدة ثبات التوجيه لتجميد الشاي الأخضر إلى مكعبات الثلج. في بداية نظام التطهير الخاص بك ، يمكنك تقديم طلب واحد من مكعبات الثلج لعينيك. كل من البرد ومكونات الشاي لمساعدة لهجة الأوعية الدموية الأساسية.
هناك بعض المنتجات القائمة كيميائيا في السوق التي تدعي لرفع وثابت. لا نعتقد فقط "وجها رفع في جرة" الضجيج. تأكدي من أن تحققت لك مع مصادر موثوق بها للتأكد من أن الشركات المصنعة للمنتج ليست مجرد اتخاذ أموالك.
التطبيق الصحيح للمنتجات
إذا كنت تريدي المكونات النشطة لاختراق منطقة العين بحيث تكون أكثر فعالية ، من المهم أن تطبق بشكل صحيح
من المهم أن تطبق على تحت العيون تصل الى حافة العظام.
لا تنطبق المنتجات إلى الأجفان! حركة العين وحدها كافية لتوزيع كريم لمنطقة العين كلها.
هاقد انتهيت:time: اشتي اشوف تفاعلكن
اذا كان مشجع:27: فساتحدث معكن بموضوع اخر عن علاج حب الشباب والسيلوليت والنمش والعروق الزرقاء.....
الجلد هو كل شخص مختلفة. النوع يعتمد على ثلاثة عوامل :
المحتوى المائي -- يحدد مرونة الجلد
دهن المحتوى -- يعكس صحة ونعومة الجلد
حساسية الجلد مستوى من المرونة
للبشرة العادية -- التوازن المثالي للإنتاج الزهم وتبادل الخلوية لصحة الجلد الأمثل.
البشرة الدهنية -- بسبب فرط نشاط الغدد الدهنية، مما يؤدي إلى إنتاج فائض من الزيت. هذا يمكن أن يكون بسبب التوتر ، والأدوية، والاختلالات الهرمونية، أو التعرض للحرارة الشديدة أو الرطوبة.
الجمع بين الجلد -- نتائج من إنتاج وتوزيع الدهون غير متوازن في جميع أنحاء الجلد ، وعادة ما يتسبب في اختلال التوازن الهرموني أو الوراثة.
الجلد الجاف -- يحدث عندما الغدد الدهنية التي لا تنتج ما يكفي من الزيت، وذلك بسبب عوامل مثلالاختلالات الهرمونية ، وعلاج حب الشباب، أو مناخ جاف للغاية.
البشرة الحساسة -- "هناك عوامل كثيرة غير معروفة في تشخيص البشرة الحساسة، بما في ذلكالعوامل الوراثية ونوع الجنس والعمر ، والاختلافات في سباق حساسية الجلد. ما هو معروف هو أن الأفرادذوي الجلد الحساس يبدو أن لديها العديد من السمات الفريدة التي تؤثر على الجلد نظام المناعة لديهموالحواجز الجلد، مما يجعلها أكثر عرضة للتهيج البشرة ".
1-البشرة العادية
وهي لازيتي للغايةوليست جافة جدا. جلد طبيعي تماما هو نادر جدا،
للعناية بالبشرة العادية من السهل جدا.
يغسل بالماء الدافئ والمطهر مرتين يوميا. قراءة العلامات للتأكد من أن المطهر الخاص بك خالي منالكحول والصابون والمنظفات القاسية.
إذا كنت تشعر بالحاجة للترطيب، فعليك بمرطب الخالي من الزيت أو مرطب المنخفض وعلى جلد رطب.
تطبيق واقي من الشمس كلما كنت تتوقع أن تتعرض لأشعة الشمس. إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك القيام به لمعالجة قناع ترطيب أو يكفولياتينغ مرة في الأسبوع.
2-البشرة الدهنية
البشرة الدهنية هي نتيجةلكميات كبيرة من إنتاج الزهم.
اثنين من الأشياء الجيدة عن البشرة الدهنية : 1. هناك فرصة أقل من التجاعيد في وقت لاحق في الحياةو2. الجلد هو جيدا رطب بسبب زيته الحماية الخاصة.
طبعا الجانب السلبي هو أن البشرة الدهنية تميل إلى مظهر لامع ومعرضة للبثور وحب الشباب.
هناك بعض الإجراءات البسيطة لذوي البشرة الدهنية.
استخدام المطهر الذي يحتوي على حمض الصفصاف المصمم خصيصا للحد من إنتاج الزهم. يغسلمرتين يوميا.
إذا كانت بشرتك دهنية جدا، يمكنك متابعة روتينك التطهير مع الحبر الذي يحتوي على كل من الكحولوحمض الصفصاف لانه يساعد في جفاف الجلد. يجب فقط أن يستعمل هذا النظام في الحالات القصوى،
إذا كان لديك بشرة الدهنية، لا حاجة للترطيب.
إذا كنت تشعري بالحاجةللترطيب فعليك اختيار مرطب خالي من الزيت.
وينبغي تطبيق واقي من الشمس قبل التعرض لأشعة الشمس. وينبغي اختيار واقي من الشمس خالي من الزيت.
يكفولياتينغ واستخدام قناع الصلصال أو الطين مرة واحدة في الأسبوع وهناك بعض العلاجات المتقدمة المتاحة، مثل فيتامين (أ)
3-الجمع بين الجلد
يمكن للجلد الحصول على تركيبة صعبة بعض الشيء. من البشرة الدهنية والبشرة الجافة في نفس الوقت في مناطق الجبهة والأنف (والذي يدعى "تي المنطقة").
يمكنك علاج البشرة المركبة بسهولة إلى حد ما.
يغسل بالماء الدافئ والمطهر من مرتين يوميا وقراءة العلامات للتأكد من أن المطهر الخاص بك خالي منالكحول والصابون والمنظفات القاسية.
واستخدام للاجزاء الزيتية ، المطهر الذي يحتوي على حمض الصفصاف المصممة خصيصا للحد من إنتاجالزهم.
إذا اخترت استخدام أحبار أو الأدوية القابضة كجزء من التركيبة الخاصة الروتينية للعناية بالبشرة، تأكدي مناستخدام كل ما هو خال من الكحول ضعي كمية صغيرة من السائل على وجهك، من الناحية المثاليةفي المناطق فقط الزيتية. بعد الغسيل أو التنغيم ، وتطبيق مرطب خالي من الزيت للمناطق الجافة
قبل الخروج تأكدي من تطبيق واقي من الشمس خالي من الزيت.
أما بالنسبة للعلاجات الأسبوعية، لذوي البشرة المركبة هي تطبيق أقنعة اثنين قناع الطين للمناطقالدهنية وقناع ترطيب للمناطق الجافة.
4-الجلد الجاف
عكس البشرة الدهنية، ويتسبب في كثير من الأحيان جفاف الجلد بواسطة عدد من العوامل مثل المناخ الجاف، وانخفاض مستويات هرمون الاستروجين بعد انقطاع الطمث أو علاج حب الشباب والتي تحتوي على مادة بنزيل بيروكسايد
ويمكن الشفاء من الجلد الجاف، فقط عن طريق اتباع بعض الخطوات البسيطة.
يغسل بالماء الدافئ والمطهر مرة واحدة أو مرتين يوميا. وقراءة العلامات للتأكد من أن المطهر الخاص بكخالي من الكحول والصابون والمنظفات القاسية.
واستخدام الصابون الطبيعي لأنها تميل إلى احتواء الزيوت النباتية التي هي كاملة من الفيتامينات وتحتوي على الجلسرين واحد في مرطب أن توجه الرطوبة على الجلد.
الابتعاد عن الحمامات الساخنة التي تجف جلدك ، اواختاريه لفترهقصيرة
عند الانتهاء من الاستحمام ، عليك تطبيق مرطب لبشرتك وهي لا تزال رطبة. رطب، رطب ثم رطب!
واستخدام المرطبات غير الدهنية،وقد تحتاجي إلى استخدام بعض المرطبات مستحلب أو المستندة إلىالانسداد القائم. للبشرة الجافة بشدة،
والنظر في مرطبات طويلة الأمد. إذا كان الجلد جاف بشدة
قناع ترطيب الجلد الجاف مرة أو مرتين في الأسبوع
مجرد تغيير المنظفات الخاصة بك قد يكون العامل الذي يساعدك على تخليص نفسك من الجلد الجاف.
وأخيرا، يوصي الخبراء ترطيب نفسك من الداخل عن طريق شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميا.
5-حساسية الجلد
تشهد على الطفح الجلدي ، وهروب، والتجفيف وتكسير وحرق وحكة!
بالنسبة لمعظم الناس حساسية الجلد هو رد فعل على المهيجات، مثلالمنظفات القاسيه ، والكحول ، و منتجات العناية بالبشرة الحمضية، مزيلاتالمكياج والعطور وغيرها من المواد الكيميائية.
في كثير من الأحيان العثور على مصدر للتفاعل وإزالتة يكفي لوأد البشرة الحساسة في مهدها.
وفيما يلي بعض الخطوات الأخرى التي يمكن أن تساعد
تغسل مرتين في اليوم مع مطهرالخالي من الكحول، ، وخالي من الصابون الذي لا تحتوي على مواد حافظة أو روائح أو ألوان أو العناصر غير الضرورية.
ابحث عن التسمية "هيبوالرجينيك" عند اختيار منتجات العناية بالبشرة الحساسة.
تجنبي الماكياج ومزيلاته والكحول والاحبار أو المهيجات الأخرى. إذا كان يجب استخدام الماكياج ، فابحثيعن اصدارات الهيبوالرجينيك.
بدلا من استخدام مزيلات ماكياج حاولي استخدام كمية صغيرة جدا من زيت الزيتون
إذا كنت ترغب في الترطيب، استخدامي مرطب هيبوالرجينيك.
تأكدي من ان الواقي من الشمس الخاص بك هو هيبوالرجينيك.
واخيرا مع العناية ببشرة منطقة العين
الجلد الذي يغطي معظم الجسم له خصائص مختلفة تبعا للمكانعلى سبيل المثال،الجلد على أكفنا والكعب سميكا والجلد على رؤوسنا وإضافة بصيلات الشعر. رقيق،الجلد المحيط باعيننا، حساس للغاية ولديه بعض الخصائص المميزة :
رقيق جدا وحساس، أكثر بكثير من جلد الوجه الآخر.
التحديق وغيرها من حركات العين المتكررة والضغوطات لهذا المجال.
وتنتج القليل جدا من الزهم (وهذا هو الغدد الدهنية وعدد قليل جدا) ، مما يجعلها عرضة لجفاف.
بسبب شبكة الشعرية الكثيفة والحشو الحد الأدنى من الدهون، فإنه عرضة للانتفاخ.
كلما نسأل هذا السؤال في كل مكان ، "كيف يمكنني ابدو قديمة؟"
في المقام الأول أن المدعى عليه سوف يذهب إلى أعيننا.
ولذلك، إذا كنتي ترغبي في الحفاظ على انتبدين أصغر سنا لأطول فترة ممكنة، فهذه المنطقة من وجهك تحتاجج إلى الرعاية اليومية في نظام العناية بالبشرة
حماية الجلد حول العين الخاص بك
الجزء المحيط بالعين يختلف عن كل المناطق الاخرى من الجلد. على هذا النحو، فإنه يتطلب اهتماما خاصا.
يمكن توفير رعاية أفضل لانهاء الإحباط من الاستيقاظ بعيون الراكون-منتفخ العينين، الدوائر السوداء
والخبر السار هو أنه ليس ميئوسا منه. سنبدأ مع قائمة جميع سبل الانتصاف الطبيعية التي يمكنك محاولة والانتقال بعد ذلك إلى غيرها من المشاكل
والعلاجات : 1-احصلي على قسط كاف من النوم
يشير الخبراء إلى 8-9 ساعات كل ليلة من النوم يساهم من تعزيز الصحة العامة ومساعدة تلك العيون المتعبة.
2.احصلي على نظام غذائي متوازن
ونحن نعلم جميعا أن اتباع نظام غذائي متوازن سوف يبقينا اصحى وتوفير أجسادنا مع الفيتامينات والمعادن الضرورية التي يحتاجها. ولكن الكثير منا يجهل كيف يؤثر غذاء جلدنا.
لتصبح أكثر فعالية في القضاء على السموم والنفايات التي تجعلك تبدو متعبا يمكنك اتباع نظام غذائي صحي
شيء آخر يجب أن تكوني على علم في العلاقة مع النظام الغذائي هو الملح. الملح يجعل الجسم يحتفظ الماء الذي يظهر غالبا في بطنك وعينيك. قللي بشدة من تناول الملح إذا كنت تريدي أن تبقي تلك العيون الجميلة ،فكري مرتين قبل أن تقوم بإضافة الكثير من الملح في النظام الغذائي الخاص بك.
3.تناولي مزيدا من الفواكه الطازجة
على الرغم من أنك قد تعتقدي أنك يجب أن تكوني تحت "نظام غذائي متوازن" ، هناك سبب لإفراد الفاكهة في لدينا لنظام العناية بالبشرة.
زيادة تناول الفواكه الطازجة الخاص ستزيد من كميات من النحاس وفيتامين (ج) في الجسم. هذه المواد الغذائية تساعد على إعادة الخلايا التي تضررت بفعل الجذور الحرة مما يساعدك في تأخير علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة، وتلون الجلد في منطقة العين. فكلوا مزيدا من الفواكه الطازجة.
4.اشربي اكثر من 8 أكواب من الماء يوميا
الماء يطهرك من السموم والمواد الأخرى غير المرغوب فيها التي تدمر بشرتك وتجعلك تبدين عتيقة وبالية. مهما كنت "متوازنة" النظام الغذائي الخاص بك أو كم كنت آكلة الفاكهة ، إذا عدم الماء في الجسم ، سوف يظهر على جلدك. ويقول الأطباء أنه يجب علينا أن نشرب على الأقل 8 أكواب من الماء كل يوم.
5.توقفي عن التحديق
التجاعيد معروفة الأسباب التحديق باسم "أقدام الغراب هذه التجاعيد اقتراح خاص يميل إلى أن يكون سائد في الناس الذين هم قصر نظر ؛.. وهذا يعني أنها تميل إلى الحول على رؤية الأشياء أو قراءة علامات في المسافة إذا كنت التحديق كثيرا ، فإنه قد يعني احتياجك النظارات.
حماية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية
معروف أن الشمس تحتوي على مستويات عالية من الأشعة فوق البنفسجية والأشعة ينبغي تجنبها.لانها تسبب التجاعيد وشيخوخة الجلد ، ويمكن أن تزيد من خطر الاصابة بسرطان الجلد. للعيون ، فإنه من الضروري أن عليك ارتداء النظارات الشمسيةو بحاجة للتأكد من أن كنت تستخدمي واقي من الشمس فعال من طبيبة امراض جلدية.واستشارة طبيب العيون في النظارات المناسبة.
احترسي من تهيج الجلد
الجلد المحيط باعيننا رقيق وحساس للغاية وأكثر عرضة للتهيج والالتهابات
، وبالتالي يجب أن يحظى بالرعاية أكثر قليلا من المناطق أكثر قوة من جلدنا. لهذا السبب ، من المهم أن تنتبه إلى المكونات في أي وكيل كنتي تستخدميه حول منطقة العين.
ومن المعروف تريتينوين (المعروف أيضا باسم ريتين رينوفا) لتجفيف الجلد وتهيج ، على سبيل المثال.بالإضافة إلى ذلك ، من المعروف أن الأحماض الهيدروكسيل في تركيزات من 3،5 إلى أقل من الرقم الهيدروجيني تهيجا في الجلد حول العينين.
إذا كانت طبيبتك توصي بالعلاج بمنتجات التجميل التي تحتوي على مهيجات يعلم أنه من الأفضل أن :
بدء العلاج مع تركيز قوي على الأقل من العنصر النشط الذي يمكنك. وإذا كان بعد بضعة أسابيع كان لديك أي تهيج ، قد ترغبي بتكثيف الجرعة قليلا.
أول جربي المنتج في الذراع تقريبا هوحساس مثل منطقة العين. وإذا لم تواجهي أي تهيج ، فتطبيق المنتج إلى منطقة العين تكون على ما يرام.
تحققي لمعرفة ما إذا كان المنتج الذي تستخدميه لديه الصيغة الخاصة خصيصا لمنطقة العين.لان بعض الشركات هي مجرد محاولة لزيادة أرباحهم من خلال تقديم المزيد من المنتجات والكريمات وضعت خصيصا العين
عموما جربي أقل تركيز المهيجات والترطيب بشكل أعم.
كما هو الحال مع أي منتج ، إذا تهيج يوقف حالا
الذهاب الضوء على ماكياج
بينما يمكن أن تبدين كبيرة ماكياج ، وهذه المنتجات عادة ما تحتوي على مهيجات للجلد المحتملة. الماكياج طويلة الأمد تكون من أشد المواد الكيميائية والمذيبات الكيميائية يتطلب لإزالته. أفضل شيء يمكنك القيام به للمساعدة في تقليل شيخوخة الجلد هو أن يذهب الضوء على الماكياج ، وهذا هو ، في استخدام ماكياج الاعتدال.
علاج انتفاخ العين
الأسباب الأكثر شيوعا من عيون منتفخة تأتي من عوامل نمط الحياة ، منها : قلة النوم والكحول المرتبة .بالطبع ،يمكن أن استمرار الانتفاخ دلالة على وجود مشكلة صحية أكثر خطورة مثل الحساسية / امراض الكبد أو الكلى
.يمكن علاج العيون المنتفخة بالحلول السابقة، ولكن إذا استمرت الحالة ، تأكدي من رؤية الطبيب.
مشترك الجلد شروط حول العين
العيون هي نوافذ لنفوسنا. وهي أيضا ويندوز لعصرنا. وتأتي مع التقدم في السن بعض مشاكل العينمحددة مثل :
. خطوط السن أو "أقدام الغراب"
الحركات التي تسبب التجاعيد مثل التحديق اوالضحك.وأضرار أشعة الشمس وجفاف الجلدي سهم أيضا في الخطوط وأفضل طريقة لمحاربة هذه الانواع من الخطوط هو مع المنتجات التي تحتوي على حمض الجليكوليك (وتسمى أيضا حمض ألفا هيدروكسيل أو آها).
الدوائر المظلمة تحت العيون
السبب الأكثر شيوعا من الدوائر المظلمة هو قلة النوم فحاولي الحصول على الكثير من الراحة
إذا كان هذا لا يساعد ، فحاولي لمنتج يتضمن 2-5 ٪ من فيتامين ك فهو يساعد على إزالة الهالات السوداء.
بعض العاملين في مجال الصحة الطبيعية الادعاء بأن المستخلصات النباتية مثل بذور العنب اوشرائح البطاطا اوالخيار،يساعد في الحد من الدوائر المظلمة.
انها حالة نادرة جدا ،أن تسبب الدوائر المظلمة الى تصبغ الجلد فقبل الانتقال إلى معاملة قاسية مع وكلاء التبيض تأكدي من أن الطبيب
انتفاخ الجلد تحت العين
الانتفاخ اذاكان بشكل أكياس تحت العينين. ويمكن التعامل باتباع المبادئ التوجيهية التي حددت من قبل.وإذا كانت واضحة جدا في وسائد هوائية ، بينما لا يمكن القضاء عليها تماما ،فهناك العمليات الجراحية لكن غالبا ما تكون مكلفة جدا ويمكن أن يؤدي إلى تندب أو مضاعفات أخرى أكثر إلحاحا. دائما مناقشة هذه الخيارات بدقة مع الطبيب المعالج.
خيار واحد بدل الجراحة هو استحمام (المشار إليه ThermaCool). يتم تنفيذ هذا الإجراء من قبل نظام الترددات الراديوية ThermaCoolالتقني الذي يسمح للطبيب لعلاج الشيخوخة واضرار الشمس وتلف الجلد من خلال توفير الحرارة الشديدة العميقة دون إيذاء البشرة. من خلال تشديد على أنسجة الجلد. والنتيجة هي مظهر أكثر شبابا إلى تراخي الجلد والترهل.
وتظهر الدراسات أن التحسينات يمكن أن تستمر لستة أشهر على الأقل بعد جلسة علاج واحدة.او لعدة سنوات ، اعتمادا على معدل عملية الشيخوخة. وتكاليف ThermaCool تتراوح بين 2000 $ -- 5000 $
العنايةالروتينية ببشرة منطقة العين
ترطيب منطقة العين
الجلد حول العينين ينتج القليل جدا من الزهم مما يجعله عرضة للجفاف.قد ترغبي في مرطبات طويلة الأمد. هذه المرطبات عادة ما تكون خليطا من كل المكونات وكسيجينيزيد الانسداد. هذا وسوف تبقي منطقتك العين رطبة جيدا.
يجب تطبيق مرطب مرتين في اليوم. هناك المئات من المرطبات في السوق ولذا يجب البحث عن المكونات التالية : حمض الهيالورونيك ، محكمة التحكيم الدائمة الصوديوم ، ودقيق الشوفان الغروية -- على سبيل المثال لا الحصر. راجع طبيبة الجلدية للتأكد من اختيار مرطب المناسب لعمرك ونوع الجلد.
لا ننسى أن هناك طريقة أخرى للحفاظ على الرطوبة هو شرب الكثير من الماء.
ثبات المنطقة حول العين الخاص بك
أولا ، تحتاجي لفهم الفرق بين "ثبات" و "رفع فورية".
والمقصود بثبات لجعل الجلد المترهل أكثر مرونة. المنتجات رفع فورية المواد الكيميائية التي تستخدم في سحب سطح الجلد ، وثبات مؤقتا عنه.
واحدة مفيدة ثبات التوجيه لتجميد الشاي الأخضر إلى مكعبات الثلج. في بداية نظام التطهير الخاص بك ، يمكنك تقديم طلب واحد من مكعبات الثلج لعينيك. كل من البرد ومكونات الشاي لمساعدة لهجة الأوعية الدموية الأساسية.
هناك بعض المنتجات القائمة كيميائيا في السوق التي تدعي لرفع وثابت. لا نعتقد فقط "وجها رفع في جرة" الضجيج. تأكدي من أن تحققت لك مع مصادر موثوق بها للتأكد من أن الشركات المصنعة للمنتج ليست مجرد اتخاذ أموالك.
التطبيق الصحيح للمنتجات
إذا كنت تريدي المكونات النشطة لاختراق منطقة العين بحيث تكون أكثر فعالية ، من المهم أن تطبق بشكل صحيح
من المهم أن تطبق على تحت العيون تصل الى حافة العظام.
لا تنطبق المنتجات إلى الأجفان! حركة العين وحدها كافية لتوزيع كريم لمنطقة العين كلها.
هاقد انتهيت:time: اشتي اشوف تفاعلكن
اذا كان مشجع:27: فساتحدث معكن بموضوع اخر عن علاج حب الشباب والسيلوليت والنمش والعروق الزرقاء.....
الصفحة الأخيرة
مع التقدم في العمر، فرعاية الجلد بحاجة إلى التغيير. ومن المهم بالتالي أن تبقى على علم الجلد شرط جهودنا الفردية والاستجابة لعلامات الشيخوخة عند حدوثها.
ومع التعديلات المناسبة اليومية للعناية بالبشرة، يمكننا محاربة السن وتبدين أصغر سنا حتى عقود!
1-العناية بالبشرة في 20
بغض النظر عن السن، يجب أن يكون لديك برنامج العناية بالبشرة الأساسية التي تناسب نوع بشرتك ويجب حماية بشرتك من أشعة الشمس. وفيما يلي المزيد من النصائح المحددة لعمرك.
بادئ ذي بدء ، ربما وصلتي لتوك من سنوات المراهقة الخاص تقاتلي حب الشباب، يمكنك أن تتأكدي من أن مستويات الزهم الخاص لا تزال مرتفعة نسبيا. وهذا يعني أن بشرتك طبيعية على الارجح الى الزيتية وهكذا لا حاجة للترطيب على الإطلاق. ومع ذلك يجب عليك التأكد من استخدام المنتجات الخالية من الصابون، وتجنب المنتجات مع المنظفات القاسيه.
استخدمي المطهر الذي يحتوي على حمض الصفصاف المصمم خصيصا للحد من إنتاج الزهم. يغسل مرتين يوميا. إذا كنت تشعري بالحاجة للترطيب، اختاري مرطب خالي من الزيت.
عشرون عاما من العمر ونادرا ما يكون مشكلة الجلد الميت اوتراكمت لهذا لن يكون لها اي سبب للدخول في العلاج مثل التقشير. بالإضافة إلى ذلك ،لا حاجة لما يدعو للقلق لمكافحة التجاعيد والعلاجات المضادة للشيخوخة.
رغم ذلك درهم وقاية خير من قنطار علاج، حتى وانت في العشرينات من العمر قد يكون من الحكمة العناية بالبشرة العناية الروتينية واستخدام الواقيات،مثل المواد المضادة للاكسدة/ أو لمكافحة الالتهابات. مثال على ذلك مستخلص الشاي الأخضر والرمان واستخراج فيتامين E.
2-العناية بالبشرة في 30
بغض النظر عن السن، يجب أن يكون لديك برنامج العناية بالبشرة الأساسية التي تناسب نوع بشرتك ويجب حماية بقوة بشرتك من أشعة الشمس. وفيما يلي المزيد من النصائح المحددة لعمرك.
في الثلاثينات من العمر الوقت عند معدلات الأيض لدينا إبطاء ، والدوران الخلية يلي جناح ، وهناك انخفاض المرئي من مستويات هرمون النمو وعوامل أخرى. فمن الممكن أن تراكمت لديها قدرا كبيرا من الضرر. باختصار حان الوقت لنعمل بجد على الجلد لدينا نظام الرعاية الصحية.
في الثلاثينات بشرتنا تبدأ تجف أكثر وأكثر. انها فكرة جيدة للتأكد من شرب على الأقل 8 أكواب من الماء يوميا. أيضا ، اعتمادا على نوع بشرتك ، إضافة للمرطبات الخالية من الزيت اليومية الروتينية للعناية بالبشرة.
بدء معالجة الخطوط الدقيقة والتجاعيد عند ظهورها.
في 30 فإننا نلاحظ بدء الخطوط الدقيقة والتجاعيد. هناك بعض وكلاء العناية بالبشرة التي يمكن أن تساعد في محاربة تلك الخطوط الناشئة على الفور. المكونات الأكثر نشاطا على نطاق واسع واختبارها
وثبت الرتينوئيدات (على سبيل المثال ترتينوين الملقب ريتين أ) وعائلة فيتامين ج (حامض الاسكوربيك لام ، وبعض مشتقاته).
هناك العديد من الايجابيات والسلبيات المرتبطة بالعلاج المضاد للتجاعيد ، حتى تحقق مع طبيب الجلدية قبل شراء علاج لمكافحة التجاعيد.
التقشير -- حسب الحاجة
في الثلاثينات لايتم استبدال خلايا الجلد لدينا بأسرع وقت كما كان من قبل ، لدينا البشرة تميل إلى أن تصبح أكثر جفافا وأكثر سمكا مما كانت عليه عندما كنا أصغر سنا.
إذا لاحظتي أن وجهك يبدو ممل أو جافا أو لديه نسيج غير متساو ، قد ترغبي في إضافة التقشير الى روتينك الأسبوعية.
اذا اردتي أن تكوني حذره مع التقشير لأنه يمكن أن يهيج جلدك بشكل ملحوظ. فابدئي مع وكلاء يكفولياتينغ خفيفة (مثل فرك السكر) ، وإذا اقتضى الأمر ، تدريجيا بناء على exfoliates الكيميائية خفيفة.
البوتوكس
التجاعيد التي تسببها للطي من الجلد ، يمكن علاجها مع حقن توكسين البوتولينوم ، ويشار إلى البوتوكس. وقد ثبتت هذا مفيدة بشكل خاص للخطوط التجهم ،
إذا لم يكن لديك خطوط التجهم ، عظيم! وحاولي عدم التقطيب
وإذا كان لديك خطوط التجهم الخارجة لتوها ، فناقشي مع طبيبك عن البوتوكس .
3-العناية بالبشرة في 40 وما بعدها
بغض النظر عن السن، يجب أن يكون لديك برنامج العناية بالبشرة الأساسية التي تناسب نوع بشرتك ويجب حماية بقوة بشرتك من أشعة الشمس. وفيما يلي المزيد من النصائح المحددة لعمرك.
في العقدين الرابع والخامس ، هناك انخفاض حاد في مستويات الهرمون لدينا وعامل النمو. هناك الكثير من تلف الخلايا ، ولكن الجلد هو الاكثر تضررا. أن يترجم أساسا إلى أبطأ معدل في ترميم الجلد الذاتي وأبطأ معدلات تجديد.
بسبب اقتراب سن اليأس أو بعد أن مرت ، والنساء في 40s و 50s يعانون من التغيرات الهرمونية المثيرة للعادة على مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون. تخفيض أو حتى فقدان كامل لهذه الهرمونات فيخفض انتاج الزهم ويؤدي الى جفاف الجلد ورقيقة. في الرجال هو انخفاض هرمون التستوستيرون الذي يؤدي إلى تجفيف الجلد. لدى الرجال ، ومع ذلك ، فإن الآثار ليست ما يقرب من المفاجئ.
ان التغييرات التي يمكن أن تنتج من المشاكل المذكورة أعلاه هي :
جفاف البشرة -- ضعف أو رقة من الأدمة -- طبقة الجلد الأوسط -- مما يؤدي إلى وضع خطوط والتجاعيد.
عندما يكون الشخص يستهجن باستمرار ، وبشرته قابلة للطي المتكررة من نتائج الجلد في خطوط واضحة. لأنه قد ضعفت الأدمة ، فإنه يفقد قدرته على الانتعاش من للطي المستمر من الجلد ، مما يؤدي إلى الحركة أعمق وأكثر دواما التجاعيد.
كسر الشعيرات الدموية ، واحمرار ، والعيوب ، وتلون وغيرها من تشوهات الجلد السن نموذجية ذات الصلة.
تراجع الجلد بسبب التغيرات المذكورة أعلاه ، و لفقدان طبقة الدهون فقط تحت الأدمة.
بالطبع لا يمكننا تجنب عملية الشيخوخة ، لكننا يمكن على الأقل الحد من بعض آثار الشيخوخة أن يدس علينا. بالطبع ، هناك عدد لا يحصى من العلاجات المتاحة للناس في 40s و 50s ، ولكن هنا بعض البنود الرئيسية التي يمكن ان تحصل على الذهاب :
هيدرات نفسك. بعد 40 عاما ، بشرتنا تبدأ تجف أكثر وأكثر. انها فكرة جيدة للتأكد من شرب على الأقل 8 أكواب من الماء يوميا. أيضا ، اعتمادا على نوع بشرتك ، إضافة المرطبات الخالية من الزيت اليومية الروتينية للعناية بالبشرة.
خفض أو القضاء على التجاعيد
هناك بعض وكلاء العناية بالبشرة التي ثبتت تقليل آثار التجاعيد التي يمكن أن تساعد في مكافحة هذه التجاعيد والخطوط الدقيقة على الفور. المكونات الأكثر نشاطا على نطاق واسع واختبارها هي الرتينوئيدات (على سبيل المثال ترتينوين الملقب ريتين أ) وعائلة فيتامين ج (حامض الاسكوربيك لام ، وبعض مشتقاته).
تطبق موضعيا الاستروجين والبروجستيرون
وهناك أدلة تظهر أن استخدام الموضعي من هرمون الاستروجين/ أو مستويات البروجسترون لتجديد الجلد من الهرمونات الجنسية يحسن ترطيب الجلد ، ويقلل التجاعيد ، وزيادة معدلات وتجديد البشرة وينتج تأثير مفيد غيرها من النساء في سن اليأس أو بالقرب منه. عندما يتم تطبيق أي وكيل موضعي ، يتم امتصاص كميات صغيرة من المواد الكيميائية النشطة في مجرى الدم. ومن الضروري أن تكون تحت إشراف طبي التطبيقات الموضعية من الهرمونات.
التقشير -- حسب الحاجة
عندما نصل الى ما يزيد على 40 ، لايتم استبدال خلايا الجلد لدينا بأسرع وقت من قبل ،فالبشرة تميل إلى أن تصبح أكثر جفافا وأكثر سمكا مما كانت عليه عندما كنا أصغر سنا.
إذا لاحظت أن وجهك يبدو ممل أو جافا أو لديه نسيج غير متساو ، قد ترغب في إضافة إلى التقشير الى روتينك الأسبوعي.
اذا كنت حذره مع التقشير لأنها يمكن أن تهيج جلدك بشكل ملحوظ. فابدائي مع وكلاء يكفولياتينغ خفيفة (مثل فرك السكر) ، وإذا اقتضى الأمر ، تدريجيا بناء على exfoliates الكيميائية خفيفة.
مشاكل مع التصبغ
البقع والسن وغيرها من تصبغ الجلد من المشاكل المتعلقة بسن بعد 40. تقريبا سبب كل تصبغ الجلد عن طريق زيادة إنتاج الميلانين ، علاج صباغ الجلد موضعي وهو تفتيح البشرة وعادة ما تكون كافية لحل المشكلة. يجب عليك التحقق مع طبيبك لمعرفة أفضل علاج ما يناسب احتياجاتك.
البوتوكس
التجاعيد التي تسببها للطي من الجلد ، يمكن علاجها مع حقن توكسين البوتولينوم ، ويشار إلى البوتوكس. وقد ثبتت هذا مفيدة بشكل خاص للخطوط التجهم ،
أكثر من 40 شخصا تميل إلى أن تكون الخطوط التي تبدو في وضع حجر ، وهذا هو هام جدا لمقاومة الكريمات المضادة للتجاعيد التقليدية ، والعلاج بالليزر والتقشير الكيميائي.
بينما البوتوكس يعمل بشكل جيد تماما مع خطوط التجهم
"الخط الثاني" مزيد من العلاج المكثف / إجراءات
وينبغي النظر في الخط الثاني العلاجات / الإجراءات التي يؤديها عادة المهن الطبية إذا كانت بشرتك مقاومة للعوامل الموضوعية وغيرها من العلاجات البسيطة ذاتيا.
الخط الثاني تشمل علاجات الليزر ، والحشو جلدي ، التقشير الكيميائي ، توكسين البوتولينوم حقن (البوتوكس) وغيرها. من أجل مباراة المشكلة إلى العلاج المناسب ، فمن المحتم أن عليك أن تتشاور مع الطبيب قبل اتخاذ أي من العلاجات المذكورة السطر الثاني.
لااحد يرد حتى اكمل