اسطورة شرب لتر من الماء

مرحيا ياحلوات كيفكم؟؟؟
امس شفت برنامج ((نحن والطعام)) على قناة العربية وقالوا معلومات مره مفيدة مفاهيم خاطئة عند الناس طلعة اسطوره ومنها شرب الماء حوالي 8 اكواب باليوم
يابنات انصدمت لما شفت نتيحة التجربة جابوا توام ويشربون الموية كثير علشان بشرتتهم تظل حيوية
وقبل مايبدون التجربة قاسوا معدل الرطوبة والليونة بكل وحدة
الاولى خلوها زي ماهي تشرب الموية بكثرة والثانية لا تشرب كميات قليلة
وطبعا اكلهم صحي كله فواكه وخضار ولحم وعصائر
وبعد اسبوع قاسوا رطوبة وليونة البشره
انا وخواتي قلنا اكيد الثانية خربت لانها ماتشرب مويه كثير:42:
بس المفاجاة ان درجتها ماتغيرت عن اختها :eek:
وقال الباحث اصلا طعام فيه كمية من الماء وذكر الجبن واللحم والفواكه والخضار معدلات الموية فيها كثيره توفر لجسمك الماء الكافي
وختم كلامه ان شرب لتر من الماء باليوم اسطورة
ايش رايكم ياحلوين بكلامه
تدرون اني اقتنعة فيه لاني شفت بعيوني وقررت اكثر من الفواكة والخضار والعصائر واكل جبن
وباقي الابحاث بكتبها لكم بوقت ثاني وهي عن حمية ازالة السموم من الجسم وفائدة الطماط والسبانخ والفواكه اللي الوانها مركزه مثل العنب الاسود والفراولة
ودمتم بود