كلام اكثر من رائع يدل على وعيك ورجاحة عقلك ماشاء الله وفعلا هاذا الكلام الي يدخل المخ

كلامك صحيح ميه ميه وهاللي اسويه الحمدالله


يعني والله 8 كيلو ما نزلتهم بسرعه لاني اكل على راحتي بس تخفيف واكثر اوقاتي ماتعشى صحيح خذت كم شهر واحيانا ما نزل بس المهم اني نزلت وفالمقابل اشوف غيري لسه ما نزلو يدورون رجيم ولا سحر



^_^

الحمدالله شهر 9 نقصت 2 كيلو وراضيه وهالشهر ان شاء الله بنزل اكثر بدون لا اموت جوع وبالعكس احسن لجسمي عشان ما يترهل والمشي مريح نفسيتي جدا

وانا امشي عشان نفسيتي ترتاح مش عشان اضضعف بس

الله يوفقكم جميعا ويحقق مرادكم بالخير والصحة والعافية يارب العالمين امين امين امين .......
تحياتي للجميع

عـوااافي

كلام جميل الي فهمت منه لاني ماقراته

ولكن حاولت

لانه لو ابقرأه كله كان طلعت عيوني

لو انك نطيتي سطر كان احسن ان عمت عيوني

مشكور على الجهد وانصيحه في محله