يعطيك العافيه

مشكورة اختي

مشكوووووووورة على الموضوع الجميل وان شاء الله توصلين للوزن المثالي
وعقبالي ان شاء الله
ادعولوا لي يابنات ان اوصل للوزن المثالي ترى والله تعبت منة الرجيمات

جزاك الله خيرا , و الله هذا ما سأعتمده لأنني تعديت الخطوط الحمراء في الوزن و صرت على أبواب السمنة و تعبت من الريجيمات التي تنقصك كيلو و ترجعك 3 كيلو سوف اتبع نظام تخفيفي تدريجي و ان شاء الله متفائلة بالنتائج.

مشكوووره على ذكر تجربتك