اسمحوا لي وبدون زعل..

لا تحطين فكرة انك دبة وطول عمرك دبة ما ينفع ولا محا تتغيرين
الواحد لو صمم واجتهد وصل لمبتغاه ما في شي مستحيل لا تنسين!!
no pain no gain

والله عندك حق وكلامك كله مزبوط

انا عن نفسي لي فتره طويله غايبه عن المنتدى ولمن غبت كنت مقرره ماارجع الا بعد ما اقدر امشي على نظام لمدة 3 اسابيع على الاقل وجلست اخبط في هذه الرجيمات واروح يمين وشمال اسوي يوم وعشره لا وكل مااسوي رجيم اخربه وافكه الين جلست مع نفسي وتكلمت بصراحه وقلت مالي الا الرجيم عشان اوصل للي ابغى وانه مافي مفر لازم انزل وزني عشان ارتاح وبدل ما اخرب وارجع ازيد وتزيد الكيلوهات الي لازم انزلها اسوي رجيم وكل شهر اخذ يومين اجازه وارجع مره ثانيه

والحمدلله قدرت امشي على الرجيم الكيميائي 3 اسابيع بصراحه انه رجيم رائع وجاب نتائج رائعه مع الالتزام بالمشي نصف ساعه يوميا واطلع وانزل الدرج لمدة 10 دقائق لاني ماقدر اكثر من كذا وان شاء الله الشهر الثاني بابداء الرياضه مع المشي والدرج ويارب انحف واوصل للي ابغاه

وشكرا لك

الحمدالله وشكرا على مشاركتك ..أنا كنت زيك لين ما التزمت 100%
اللحين أنا مرتاحة بجسمي وأتمنى توصلين مبتغاك!!

والله صادقه ومزديه فيني احس وياليت تهزئينا بعد اكثر مغير نسوي رجيم اسوبع عذاب واخرتها ناكل اخر الاسوبع ونرجع اللي راح والا اذا شفنا اكل تتبقق عيوننا وتطير كن ماعاد فيه اكل بالدني يبغى لنا تهزئئئئئئئئئئئئئ والله ان زوجي مايبيني انحف وانا وياه وقلت حرام عليك ابغى بس منك طلب وبلاش بعد قال وشو قلت كل يوم اذا قمت هزءني وهزء شحومي وماراح انحف واجد بس شزي لعبت عليه عشان اتهزء ولا عاد اناظر الاكل والله انها نجحت الطريقه وانه اللحين يحط الحلويات قدامي يبيني اكل وانا ولا هنا وماعاد لي نفس وكل ماشفت وحده منتفخه بالتلفزيون اناديه واقول صح جسمها زيي عشان اتعقد

هههههههههههههههه ضحكتيني وأنا قلت بدون زعل!!
الواحد لازم يكون راضي بجسمه ولا ما يقدر يتعايش مع نفسه لازم التوازن والالتزام
عموما الله يسر لك أمرك!