اسهل..افضل..احلى..اسرع..رجيم؟؟؟؟

اضم صوتي لصوتج .. و اقووول ... ماهو اسهل وافضل واحلى واسرع رجيم ؟

في انتظار اجابات اصحاب الخبره في هالمجال . :)

عائشة-قطر

كم وزنك وطولك؟

هل الغدد سليمة عندك؟

هل طبقتي نظام غذائي من قبل؟ وكم مدته؟ وكم نحفتي عليه؟

كم وزنك وطولك؟
بين 84 و83 وطولي 165 والسمنه اكثر تحت

هل الغدد سليمة عندك؟
ولله الحمد اعتقد نعم

هل طبقتي نظام غذائي من قبل؟ وكم مدته؟ وكم نحفتي عليه؟
كثير بس استمراري علية بين يومين واسبوع فقط ولم انحف كثير كيلو ومرات نادرة كيلوين ...
في مرة عملت رجيم الشوربة لمدة 3 ايام فقط ضعفت علية كيلوين ونصف تقريبا هذا كان اكثر مرة نزل وزني...
اعتقد مشكلتي الاكل بين الوجبات.. العصر..والمغرب..و قبل النوم..
كذلك الملل .. اما رجيم السعرات احلى واسهل بس مرات اتملل منه لان كل اكلة احسب كم سعراتها (( تعب )) !!