أم الشادن :

أنا عندي سكر ووزني الآن ٧٦ وصرت أمشي في الأسبوع مرتين، ثلاث مرات وجربت أمس مشيت الفجر أفضل بكثير من بعد العصر.. وزني عندما دخلت الأربعين أصبح شبه ثابت ينزل كيلو ثم يطلع كيلوين😌

أنا عندي سكر ووزني الآن ٧٦ وصرت أمشي في الأسبوع مرتين، ثلاث مرات وجربت أمس مشيت الفجر أفضل بكثير...