ربي يسهل عليكم حملكم وولادتكم ويرزق جميع الرغبات في الحمل والمتاخرات بالذرية الصالحه الباره انه على على ذلك لقدير
اناجربت كذانظام نظام من العطارين وعورني كلاي ونظام فيافي ومستمريت وبعدجالي التهاب في الكلى
وفي بنوتي سويت نظام دجابرالقحطاني مره حلوة وان شاءالله ربي يتمم علي واسويه وقت الحمل هذا
اهوسهل وبسيط ومايبيله اغراض واجد
حلبه
يوميا الصباح اشرب مغلي الحلبه محلى بسكروالحليب والحلبه حب
نوع الحلبة القصيم افضل نوع
وافطرعلى عصيدة التمر
مع البر+وكم حبه رشاد+اشرب عليها كوب حليب اوقشرقهوه
القشرقهوه معروف يصغرالكرش وحتى الدكتورجابريمدحه وحلو
طبعا اهم شي تشربينه مره باليوم اومرتين باليوم
هذا شكل قشرالقهوه
الاكل
الغداء
مع الغداء اضيف رشه فلفل اسود لاتكثرين رشه بسيطه
مرقوق
اوقرصان
اوشوربه كويكر بالدجاج اولحم
مكرونه
الاسماك
يتبع
الفطوربيض اومليت اوشكشوكه اوعيون مع رشة فلفل
اوخبزقرص
العصيرات
والفواكهه
والخضار
والحليب
مع التقليل من الاشياء اللزجه مثل لملوخيه والشمام والموزوالجبنه
كلي بس لاتكثرين
يعني قطعه وبالكثيرقطعتين بطيخ اوجح اوشمام
الموزنص حبه
الملوخيه صحن مثلا كل السبوعين
والرز كلي بس ماتزيدعن 6 او8 ملاعق غيرممتلئه مع دجاج مشوي اوللحم
واستبدال الخبزالابيض بالبروالغاءالوجبات السريعه اوتقليل كل السبوعين مره
والمشروبات الغازيه كل اسبوع مره
يتبع..