اسوي رجيم التمر واللبن هل اشرب شاي وقهوه ؟!

ان شاء الله البنات يفيدونك
رفع

up

بما اني خبره في رجيم التمر واللبن وكمان صيدلانيه بتفلسف عليكي شوي ههههههههههههههه


حبيبتي الشمر مو زين لانو يرفع هرمون الحليب وهذا من اسباب منع الحمل

وبالنسبه للشاي والقهوه عااااااااااااااااادي بس بدون سكر او مع سكر دايت انا كنت اشرب مع سكر ملعقه واحده بس الصباح بس ما افطر يعني ما اكل 7 تمرات الصباح

بالنسبه لنوع التمر لا تستعملي السكري جربي الخلاص لانو اقل في السكريات وبالنسبه للبن او الحليب انا كنت استعمل لبن اكتيفيا قليل الدسم رهيييييييييييييييييييييييييييييييييييب جربيه

ويا رب تنحفي من غير شر

نسيت بالنسبه للرياضه يفضل طبعا بس اذا ما قدرتي مو مهم بس حاولي تمشي او تعملي شغل البيت قدر الامكان لانها تشد الجسم ويصير احلى

الشمر احذريه الا اذا كنتي مرضع
اقراي تجربتي معه شوفيها بموضوعي بالتوقيع

والرياضه مهمه وضروريه وخاصه المشي تمنع الترهل حتى لو ماسويتي رجيم الرياضه تشد الجسم
كنت امشي على السير بدون رجيم وكلن قالي نحفتي
رغم ان وزني نفسه بس انشد مع المشي وصرت البس مقاس اصغر

وكثير نحفن بدون رياضه وصارت اجسامهم مترهله ...السمنه ارحم من الترهل

ورجيم التمر واللبن انا قريت كثير يمدحونه
وجربته بس سبب لي امساك شديد اعزكم الله واصابني بالبواسير وكرهته
بس فيه كثير ناسبهم والدكتور عبدالباسط مدحه

وخذي هالرابط عن هالرجيم بيفيدك
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=533841&page=37