اختي هوشي طبيعي ان الوجه يضعف انا دخلت بنادي ونزلت 10 كيلو بشهر وكل من شافني ماصدق وزوجي انهبل لما شافني لانه كان مسافر عملت له مفاجاه بس تدري يقولي و جهك نحف مره والان بطلت النادي والرياضه علشان يرجع وجهي يسمن مره ثانيه بس في بنات ماشاء الله عليهم وجوههم مليانه وعليهم اجسام تجنن ياترا هل فيه سر اللى تعرف لاتبخل علينا
wardah2
•
ولا خلطات ولا هم يحزنون ..شوفي حبيبتي بعد ما تخلصي من الرجيم وتوصلي للوزن المثالي
ابدئي ركزي على الخضار والفواكه هتلاحظي بعد الريجيم بشهر او شهرين وجهك بيرجع زي ما كان
ابدئي ركزي على الخضار والفواكه هتلاحظي بعد الريجيم بشهر او شهرين وجهك بيرجع زي ما كان
الصفحة الأخيرة
ليت بشي يعدله حتى لو يسمني ثلاث كيلوات عادي الوجه صراحة مهم مرة
ع العموم بحاول اجرب وصفة طير الحرم
تغلين كاس ماء مع ثلاث تمرات وشوية زبيب ونص ملعقة حلبة حب وتاخذين الموية وتصبينها على نص كاس حليب وتشربينه مع تمر سبع تمرات مثلا
والله ينفع به