Hawajs
•
انا بعد سمعت انه اول حاولي تنزلي وزنك وخاصه الي السمينات وايد كم كيلو وبعدين ابدي الرياضه والله يعلم:24:
رحيل5
•
شكراااااااا لكل اللي رد ياناس انا ابي حل واحد ماهو حلول....اللي مجرب يقولي الله يجزاكم الجنه....
انتظرررررررررررررررررررررررركم..
انتظرررررررررررررررررررررررركم..
أنا اقول الي سمعته لازم ما تسوين رياضه عنيفه وحاولي المشي بس ساعه اكثر شي ونص ساعه اقل شي .......
فعلا كلام يدخل العقل بس اتوقع المشي مع الريااضه راح يجيب نتائج اسرع والة المشي نفس الشي بس يمكن الاجهزة الثانيه يمكن لانهااتشد الجسم وهو باقي بدهون والله اعلم بس المشييييييييي اكيد بينفعك
الصفحة الأخيرة