اشتريت الاوربتراك بكل عزيمه وبديت

طبعا هوا كمان يطلع لك السرعه ودقات القلب والكلوريز الى هي السعرات الحراريه
والله روعه روعه الجهاز بس من اول ماشافوه عيالي جري ايفكروة سيكل
حتي بنتي ماخلتني اصور وطلعت بالتصوير بس راسها

روووعه ماشاء الله نظامك
ذكرتيني بنفسي
انا كذا بديت عليه شوي شوي
لين ماوصلت إلى ساعه متواصله
نحفت منه 20 كيلو ب4 اشهر مع نظام مشابه لنظامك
تابعي وبتلقين نتيجه روووعه طبعا وزني الان 50 (^_^) مثالي والحمدلله عقبالك واصلي

حاسبه
شكرا لك حبيبتي على ردك الجميل وتشجيعك
ان شاء الله بوصل لين 50لان هاذا طموحي
الان وزني 65بسبب قله الحركه مافيه رياضه ماااطلع عشان كذا سمنت
الكل يشوفني يقول ماله داعي تشترين مايدرون ان زوجي محطمني انا مارح انحف له لنفسي لذاتي ~>محاضره
ادعووولي ياحلوات

موفقة يارب

يا قلبي احسن شي سويتيه انك شريتيه و العبي عليه يوووميا ،،،، بصراحه انا ما اعرف له لاني مداومه على السير لكن اهم شي ان الجسم يتحرك ،،،، الله يقويك